兰迪·扎克伯格的时间是如何安排的

马克·扎克伯格的姐姐兰迪·扎克伯格(Randi Zuckerberg)曾担任过Facebook的营销总监,离开Facebook后,她创立了自己的媒体公司,是多档电视节目的幕后操盘者,她也是一位畅销书作家。除了工作之外,兰迪还要照顾两个孩子。在忙碌的工作和生活中,兰迪发现自己无法处理好每件事,就算偶尔能够兼顾,也很快就会倦怠,无法持续下去,而且所有事情都做得不够深入。

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兰迪·扎克伯格

兰迪在新书《优先三件事》(Pick Three)里提出,既然无法处理好每件事情,那就别贪心,每天从工作、睡眠、家庭、朋友、健身这5项里选出3个,按照优先级给它们排好顺序,然后专心做好这3件事就行

工作;是我们付出大量时间并从中获取金钱、激情、人生意义等价值的项目,是实现个人长期目标的垫脚石;

睡眠;则会占用我们一天中30%的时间;

家庭;你要维护的家庭可以是你出生的、你创建的,或你选择的家庭;

朋友;是能给你在工作和家庭之外带来快乐和活力的人;

健身;这个类别对兰迪来说,意味着身体健康、精神健康、情感健康、压力管理和健康饮食。

比如,在工作日时,你可以选出努力工作、健身和睡个好觉这三个;周末选择陪伴家人、联系朋友和健身。兰迪说,当她使用了这个方法之后,工作和生活的各个方面都获得了改善。原因很简单,当你每天要花精力去做的事从5个变成3个,会减轻负担,而且也便于管理。每件事也能比之前做得更出色,原本的内疚和罪恶感消除了,心理压力也减轻了,就能更好地享受工作和家庭生活。

对于另外两个没有被选中的选项,有些人可能还会抱有遗憾。兰迪分析说,其实不需要为浪费时间而感到内疚,因为明天或下个月,你还会有不少机会能选择它们。她建议,在规划每天的行程时,最好以一个星期、一个月为周期来安排,这样就不容易漏掉某个选项。

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