2020-02-01

1、主题是什么?分期付款支付学费

2、事件是什么?儿子返美继续学业,视频聊天时他谈起本学期的学费上涨,查询时发现可以分期支付学费,想尝试。我瞬间着急,告诉他太麻烦了,要他放弃,争执后他依然执意分期

3、即时反应是什么?愤怒,加大声音和他争辩,挂掉电话把怒火倒给他爹:看看你的儿子,每天有新鲜花样气我

4、此刻身体的感觉如何?胸部有气上窜,嗓子有点儿嘶哑,长喘

5、内在对话是什么?这个孩子麻烦死我了,学费生活费足额打到你卡上了,为什么不能省点儿劲儿把学费先交了,交了学费踏实上课,不是可以少惦记些事情?分期3个月,每个月要惦记着交,能挣几个利息?怎么变得这么贪财?房租也足额打给你,你也选择按月支付,不嫌烦?千万别把这些钱用去炒股啊,凭白又让我多操一份心时不时得提醒

6、内在感受是什么?简单的事让他搞得复杂了,担心他疏忽忘记按月付学费惹出麻烦,也担心他管理不好那些钱,觉得这些担心给我带来了压力和麻烦

7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?(需要临在中去经验和表达)小时候家里经济不富裕,父母经常在月底要提前预支下月工资或向他人借款,妈妈的焦虑常感染我,让我有月底恐惧。

8、发现自己有什么限制性信念?确定的事情就赶紧去做,改变程序会给自己增加麻烦。分期付款是不得已情况下的被迫选择。害怕失去对金钱的控制权

9、临在后看到的真相和可能性是什么?1,儿子所学涉及经济,理财是其必须面对的功课,近来也对理财事宜有了很多关注,跃跃欲试,经常给我些建议。而我没有丝毫财商,又固守陈念,对新的观念和势态不感兴趣,从未分期或贷款买过任何东西,感觉那样对我是种压力和麻烦,甚至代表着种匮乏,而这种匮乏是我厌恶和抗拒的。2,最初信用卡的使用我也没有感觉便捷反而总惦记着按期还款,网上银行,手机银行使用也不顺利,各种输入密码,记不清楚,每次去银行总要寻求帮助,所以去银行对我来说是很麻烦的事情。但年轻人习惯了刷卡支付,各种APP使用熟练,定期还款是极简单的事情,是我自己夸大演绎了麻烦。3,我足额打去了各种费用,表明这些该我承担的部分是我可以掌控的,现在转移给他,他又没有按预定执行,我失去了这部分掌控,这种失控让我有了担心和恐惧。4,孩子已经成人,我总是说相信他,可又在不自主地控制他,控制不住就会愤怒发狂,没有给予他全然的信任和允许

10、可调整的回应和选择是什么?相信他,听他讲他的想法和做法,可以建议他,而不是要求他,但也告诉他我的底线

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