线上冥想+主题书写|“这一次,只写给自己”

        

书写,是一座通往内心乌托邦的桥梁。


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我是一个在探索内心世界的过程中能绽放自我的人,我和自己对话近10万字,我不知道这些文字最后将何去何从,在我选择表达完的那一刻,这些文字对我的大部分意义就已经完成,它们结束某个时期的我,引领新的我,它们带我找到发生一切的意义,一个人的对话,很浪漫——树子

生活中我们忙于扮演好不同的角色,好妈妈,好员工,好领导,好丈夫,却忽略了自己内心的真实感受。有多少一闪而过的感动,多少想说未说的心声,都湮灭在记忆深处。我们离俗世的成功越来越近,却离自己的真实越来越远,你为何而来,又将去向何处......灵性书写,给一段和自己相处的时间,和内在的自己对对话,感受自己的珍贵——毫芒


                                                     | 冥 想 |  主 题 书 写 | 疗 愈 |

                                                             毫 芒 × 树 子

时间在流动,身份在变动,而我们的本质岿然不动,那是每个灵魂来到这个世界最想展现的自己,是每朵花全情绽放的样子,是我们内在熠熠生辉的爱和力量。

你是谁?

哪个你最接近全然的盛开?

什么阻碍了你的生命力?

什么给予你一次次成为自己的勇气?

除了成为你自己,没有更好的路途。

我们需要真相,真相即疗愈,真相带来生命力。

我们擅长漠视全部的自己,善良,美丽,聪慧是被夸奖的。沮丧,愤怒,不优雅,攻击被藏在潜意识的褶皱。

可是亲爱的,生而为人,我们天生携带光和暗来到世界,在本质上,它们并无区别,只有赤裸与自己相见,看见完整的渴望与遗憾,禁忌与自由,我们将整合自己,获得自性的力量和祝福。

如何看见这些幽暗却又重要的问题?

你的内在始终知晓一切,书写是提问和获得答案的方式。

我是谁 ?

我要如何创造我的生命?

我在害怕什么?

我要如何去爱?

本质的疑问和热烈需要被知晓,书写是桥梁。

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01

为何而书写

这一次,通过书写,和自己独处,问好。

进而和自己拉扯,和解,拥抱,相爱,

或者继续拉扯,不爱。

每个经历都是自爱必经的旅程。

书写安全,隐秘。

它是成本最低却又非常深入的自我疗愈方式,无数文字在身后支持你全然真实的表达,潜意识不被察觉的幽暗通过文字流向意识,光会照进。

通过朴素而真实的书写,整理自己的内心,让文字像一把温柔或有力的梳子重复梳理内心的渴望,欲望,爱和匮乏,一些答案开始浮现,新的疑惑会到来,顺应每次书写带来的礼物,表达后的蜕变都是个体在当下最需要的疗愈力量。

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通过7日的集体带领冥想+灵性主题书写,直达潜意识,和内在智慧沟通,我们不需要伪装,只需将内在不曾被看见的部分通过文字丢出,就算通篇脏话或短短一行字,这都很好。

你将清空自己,书写是你自爱的情书。

它们一层层剥开内心的防御,愤怒,无力,愧疚,之后,爱在那里。接纳自己所有的面向,你会感到前所未有的畅快淋漓。

如果真的可以学会爱,穿越伤痛又算什么呢?

我们邀请你用文字去感受自己天生具足的爱,发现被忽视的美,同时也允许不被看见的心灵暗流翻滚流动,你是大海,浪花层层涌过,你会下潜到属于自己的深海领域,期待终有一天我们在深海相遇。冥想后的主题书写,支持你勇敢的表达,没有对错,亦无好坏。

为做自己而书写,为爱自己而书写。


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02

             

为什么是书写

书写异常简单,会写字,想表达,仅此而已。

传统教育让我们对书写的纯粹保持怀疑,写作需要顾及看者心情,评判标准

这一次,书写只和自己有关,我们需要保持奢侈的真实,这里我们想说说真实为何奢侈?

真实代表着脆弱,就如巨蟹座柔软的内里需要坚韧的外壳来保护,而它长大终需蜕壳,柔软的部分需要暴露真实是脆弱,是残忍,也许会受伤,或许会伤人。但是真实是力量,是生命力。

这一次的书写,带领人和大家一起,我们要求自己充满勇气的去表露真实的自己,这是内心的极限运动和探险,我们迷恋这样的探险,因为知道彼岸的礼物是何等甜蜜丰盛。

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同时我们希望将书写变成一种生活方式。

7日的书写远远不够,开启书写自我对话的旅程,欢迎你继续走下去。

困惑,痛苦,纠结来临时,通过书写和自己的对话,陪伴自己,内在之光会慢慢呈现,你再次确定自己,踏上路途。

快乐,祝福,惊喜到来时,通过书写,给自己鼓励和拥抱,将文字变成庆祝仪式,你会再次重温快乐的味道,内外富足的感受,感恩一切,虔诚前行。

每个人都是自己爱的源泉,书写是一座通往自己,梳理自己,疗愈自己,找到源泉的方式。

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03

                         为什么是主题书写

成长需要勇气和自律

我们希望通过7个有力的内在成长的主题,如搭乘一辆快车直达心底,穿过习以为常的扭捏和防御,建立一个安全的内在隧道,直达内心。

也许我们将谈论死亡,为自己写一封遗书,思考过死亡的人会更热烈和珍惜的活。

也许我们会放肆的谈论梦想,剥离层层枷锁,你会发现实现梦想的阻碍不在外面,而是内在的信念。

7个不同的生命主题,是7扇不同的门,它们是一种邀请,我们尊重每个人通过这道门的方式,文字最终呈现的样子,都是在那个时空中最应该和最好的发生。


04

                           什么是灵性书写

我们所做的一切都和灵性有关,做一顿饭,亲吻孩子,和爱人做爱,灵性不在高处,就在每个生活的日常

只是容易忽略一个问题,工作,身份,生活是我们根据内心主动的创造还是与之背道而驰,我们需要一次和潜意识的对话。坦诚,胆量是开启的钥匙,柔软的爱是门后的礼物。

7次写作前,毫芒会带领书写者进入15分钟左右的冥想,冥想的意义是让每个人的心做好准备,温柔的告诉她“我准备和你对话了”。

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冥想能让我们快速的静下心来,从内心而不是头脑出发去书写每日的主题,这非常重要,从心出发,用感觉书写。

也许你在冥想中会看到一些画面,感受到一些情绪,请跟随你的直觉,将这些内在指引书写下来,一些有关爱与痛的能量在一一流出,爱值得被感恩,痛值得被理解。

冥想后敏感安静的自己,需要通过一种踏实,完全没有躲避的书写通道让它们成形,记录。我们希望每个人都看见自己惊人的创造力。

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05

 书写规则

1、这次我们不需要评判,格式,框架。


顺着你的感受而表达,如果没有感受,允许自己停下来,等待它出现,这不是任务,是一次和自己诚实的对答。

2、你可以拥有无数种文字表达方式


你需要对自己完全的真实和敞开,跟随内心的流动全然表达,哪怕通篇的文字只有你自己懂,你可以给自己一个小的仪式空间,清茶,蜡烛,熏香,你可以流泪,大笑,可以有错别字,可以词不达意,但是你清楚,这都是在那个当下最流动和真实的你。

3、书写时间

2019年5月5日——5月11日(第一期)

每晚9:30开始15分钟冥想,冥想后30分钟左右书写。

你也可以选择其他时间书写。

我们将学习让文字尽量精准,如同在生活中学习将生命尽量放在爱与创造上。

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4、群体书写陪伴

我们将建立一个书写群,在群内,大家每天将文字发出。

进入书写群,我们将尊重每个人的隐私和表达,不评判,安静的陪伴。

如果你希望自己的文字被别人讨论或者某些话题的涉及让你不想分享当天的文字,请告诉我们。

我们通过别人的文字照见自己,保持尊重与接纳,这同时也是对自己的修行。

在这7日,每个人都是彼此的老师,我们会看见他人的脆弱和勇敢,爱和痛,7个相同主题下不同的心路表达,7日,我们接纳每一种书写的可能,接纳完整的自己。

这是一种陪伴,一种来自陌生人如此坦诚交心的陪伴,我们会发现自己并不孤独,完整的看见别人,照见自己,生出慈悲之心。

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带领人

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量子催眠师  李毫芒

国际会计师事务所工作十三年,现全职量子催眠师,超过300例量子催眠个案。国家心理咨询师二级,臼井灵气导师,唯恩禅光明讲师。跟随内心指引,享受对生命的不断探索。

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疗愈师    树子

澳洲灌木花精疗愈师

进化占星师 臼井灵气师

曾任职外企培训行业,2011年经历身心蜕变,长达6年时间探寻心灵成长,疗愈自己,解答生命意义,在自我实践下蜕变出内在力量,从而确认使命,疗愈自他,陪伴有缘人活出生命的爱与自由

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 报名方式

费用:666元每人

报名截止日期:2019年5月4日

报名微信:

微信号:391024463(树子)

               haomangli(李毫芒)

2019年第二期即将开启,咨询请加树子微信。

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