欢颜第23天饮食日记

最近对饮食记录有松懈,早上有点懒,不想做早餐,差不多6点才能起床,之前5点多就起床了。


早上喝了一些粥,一个蛋糕。没有摄入,明天要增加蔬菜摄入。


悄悄告诉自己,你又胖了,饮食这么多天,我体重没有改变,说明什么,我喝水也胖,我代谢不好,我需要长期斗争,我需要坚持,

我中午吃的太简单,于是忍不住吃了锅巴,感觉肚子很饱,啊,今天减肥告破。


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