肯定自我的情绪

      最近因为忙又出差,早出晚归无固定的时间,幸福双翼的第五课和辅导课都没按时听课,总感觉自己有好多事没完成,也担心自己掉队,心里一团乱,加上工作又有点处理的不太顺利,心里很是憋闷,一种消极的情绪再一次袭击着我,任由我怎样也摆脱不掉,所以休息也不好,状态更不好,我觉察到自己钻入了一种不良反应机制,我要重新梳理一下自己的生活和自己的状态,一一把它们解决。首先,由于出差一路奔波睡眠质量不好,影响我的精神那我应该先好好让自己休息一下;其二幸福双冀的课没跟上,那调整时间尽量把其补上;第三工作没处理好,但能想到的做了,说明自己的能力还有更大的提升空间,继续努力。说真的,把这些一一写出来后心里那一团消失了有六七层了,我一边写嘴角也翘起来了。

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