你的身体在讲述你的故事……生命新出口

一个人的所有问题,都存在于他的身体里面,他的基本问题,就是他害怕自己“复活”,体验到丰富的情绪。

我们不得不面对一个现实的社会问题:这是一个讲究头脑并且忽略身体感受的时代。

人们越来越多地强调思维,权力,而不是感受。

然而,你就是你的身体,你的身体在讲述着你生活的故事,它也告诉我们你目前的问题是什么,都是关于你的,事实上,那就是你。

进行身体工作,聆听来自身体的声音,是为了增强生命力,获得更多的能量,发掘自己更多的掌控感,增强自我管理能力。

你的身体,就是对“你是谁”的回答。

当头脑没办法以一种积极的方式去控制你的身体,它也许可以用一种消极的方式在某些方面控制你的身体,而这一切,我们的头脑是不知道的。

这意味着,如果你想以一种很显著的方式改变,你的身体必须改变,而身体不是一个你要去讨论的东西,是一个你可以看到的东西。

一个人的所有问题,都存在于他的身体里面,他的基本问题就是他害怕自己“复活”,体验到丰富的情绪。

切断自己感受的唯一方法,就是让身体“死去”,这也是你切断感受的唯一方法,“死去”的身体没法感受。

因为人们如此害怕感受,所以,找回感受,是一条漫长而艰难的路,但却是一条值得尝试的路。

你与自己的身体有越多的接触,你与自己也就有越多的接触。

我有一个病人,她说她迷失了,不,她并没有迷路,她知道自己在哪里,她知道自己叫什么名字,她没有疯,她只是感受不到自己了。

从自我感受的层面讲,她的确是一个迷失的人,你没法通过谈论而找回它,你必须要感受到它,你可以一整天都谈论感受,但那不是感受,你在谈的是一个想法,感受,是一种身体的感觉,它发生在当你对自己身体内发生的事情有感觉时。

人们带着一种不必要的痛苦,他们害怕释放。

举个例子,如果他们坐在那样紧绷着跟我说话,我会说,天啊,这真是一种痛苦的存在方式,他们可能就这样背负很多东西,十年,二十年,五十年,他们甚至对此毫无觉察。

当你在讨论他们的紧张,那有多痛苦,他们不知道你在说什么,因为他们让自己的身体僵滞,他们读不懂身体发出来的信息,悲剧,对大部分人来说,生命都是个悲剧。

我们希望,任何从事治疗工作的人都能够认识到,与身体工作,是为了让这个身体“鲜活”,以一种积极的方式改变,是如此的重要。

因为不管你在自己的头脑中做什么,都缺乏相关感受的品质,很少。

意识是一种很肤浅的现象,就好像冰山一角,你需要意识到:它只是个表面,它不会太深入。

所以,从意识的水平上,从头脑的角度,你当然可以改变一些你的想法,就好像粉刷房子一样,但真正的改变,是发生在一个内在的水平上,在意识的底下。

现在,大家的担心是对的,因为他们的确不健康,大家都有问题,他们的身体在抗议,所以,我这么说好了,一个健康的人,是以一个鲜活而有生命力的身体为标志的,眼睛明亮,声音有磁性,行为方式柔软,优雅而尊贵,而不是被他的自我所控制。

明莹整理

你可能感兴趣的