身心灵合一的几个觉知状态

几个觉知力状态,从下往上的方式运用,下面的状态每个人都用过,就算没修行的人也有过,只不过无意识运用,当然那时也不知道那个状态的能量多强。

建议刚开始配合每天静坐冥想使用,5分钟、十分钟、30分钟、一个小时都可以,根据自己时间安排,虽然它只是形式,一开始是需要这种形式的,静坐是每天反思及清理清空,稳定(情绪)自身能量状态的好工具。

一、虚无空性的状态:心静如水。

举个例子偶尔发呆时,大脑一片空白。

二、感恩的状态。看到的什么都很美好。

感觉一切如其所是,当下一切都是最好的安排。感觉眼前的一切都很美好,发自内心的想谢谢它们,它们的存在让我们欣赏了这个多元的时间。

每个人开心的时候,看什么都是顺眼美好的,如果不走上觉醒修行,科学称意识提升,不走上这条路的话,不容易稳定在这种状态,意识很容易不知不觉中被身边的人事物及集体意识带跑。

三、转念状态,主动随时观察着自己的念头,就是看着思维不停的在想什么,,不小心不知不觉被带入负面情绪随时转念。

这个引起我们强烈反应有情绪的这些都是我们的成长点,都是我们需要修的思维,转念用拜伦凯蒂的《一念之转》,这本书不仅仅是转念,它会让你看到你内在害怕什么,从而清理自己害怕的思维,一开始会发现自己生命中有很多要清理的,渐渐的越来越少越来越精微,都是内心深层的尘垢,有人说那是痛,确切的说是以前没有智慧的我们没有清理掉的负面情绪。

这是用觉知力时的三个状态,有可能一天中就有三个状态同时出现,有时候发现好久忘了观察,没关系你一旦主动用觉知力放生活中,你已经开始学会用爱来成长自己,不要跟其他任何人对比,只需看前段时间的自己,身心灵合一成长就是咱们修行,是螺旋式成长,你可能很久都稳定在一个好状态,有时候突然一天跌下来回到很低频的状态,这是小我在反抗,以后它反抗的时间会越来越少。用的久了你会发现越来越容易稳定在感恩状态,在繁忙的事物人事中依旧容易保持平静的心。

愿所有人觉醒,因为我知道有人醒了,其他人只是像赖床一般多睡一会。显化 显化

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