瘦身记

减肥,减脂,瘦身,说了好多年,但是好像没有成效,究其原因就是没有目标,没有很强烈的要减肥的欲望,决心都只是保持在口号上面,总是减了又胖,胖了又减的恶性循环里面,在里面告诉减肥瘦身的数不胜数,就是没有找到一个轻松的。当时长胖用了那么长时间,现在恨不得马上就瘦,怎么可能?当时吃的时候多爽,现在减肥就有多辛苦!都是自己惹来的债!

年初的时候我的体重已经超过了120,身高才156,加上我的脸大,可以想象是多么庞大的一尊。回来上班有意识要减肥,奈何老是采取不了行动,加上楼下的房间住了人,动静太大又扰人,更有理由不运动了。机缘巧合下,认识了一些网友,当然这些网友都是高颜值的,让我深深被自己的形象打击了,怎么见人?我第一次,这么多年来,这么清晰的认识到自己,必须改变!我不想让自己再以这种臭逼形象出现,如前面所说,跟了我几十年的肥肉会这么轻易的跟我say拜拜吗,天真!

我买了一台跑步机,没有跑步,快走,之前见到哪里有篇文章说,减掉10斤肥肉只需要慢跑几百小时,我把这个目标换算成分钟,每个礼拜坚持快走,到目前为止,快要完成这个时间了,我的体重还是接近60,,,,,我的性子急,对于这件事情上,真的好无奈。不过换个角度,最起码我这一个多月的坚持,也还是有效果的,我在吃东西方面有看到改善,吃之前,我会想,我能这样子吃吗?怎么样让我少吃?下班回去后,只要有点时间,我就会快走,我能看到我的改变,就是体重计上面的数字在慢慢变小!这是一件让我很开心的事情,我希望月底有更好的成绩!

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