小我大我

小我大我_第1张图片
图片发自App

      身心驿站暨一品九型228期觉察营

                        第四天

一、你了解自己的侧翼么?今天,你有否觉察侧翼在你工作、生活选择和决定当中所起的作用呢?它是给你带来了推动力还是阻力?

      3月16日—3月18日通过三天的学习,我自我感觉是3W2,同组的伙伴说我要修炼的是W2、也有说往W4修炼,我觉察自己的侧翼都在两边摆动,有时候w2,有时候w4。其实挺奇怪的。觉察的很矛盾,W2的乐于奉献助人为乐热情友爱;W3的接受挑战改变、渴望被认可和不善于表达内心感受,W4的很容易情绪化,时常觉得自己与别人相比有独特个性,我行我素、惧怕平凡无奇平淡无味的生活。

      觉察到测翼在我工作和生活中带来的影响有好的坏的,没有把握那个度,随意怎么来就怎么来,内心深处想着什么就做了,没有思考太多。觉察到我明明是3型号,但是在我的生活、工作和决定的时候很让我吃亏和受苦,没有或缺少3号的目标感强,导致我给人印象深刻、感觉我挺莫名其妙的,讲话做事有点和他们搭不到边,感觉自己会和他们不在一个频道上相处和交流。心理会很累和遭受冷落。酸甜苦辣咸啥滋味都有。现在终于明白有个词可以形容自己:哑巴吃黄连,有苦说不清。

      以前它是给我带来了阻力很影响我的生活状态,对生活、工作人际关系方面失去信心,也让我受挫,并不期待会越来越好。现在我知道是什么原因导致自己会这样了。所以我要做出调整。

二、回顾你过去的生活,侧翼对你的影响有多少?而你,不知不觉当中因此而养成的习惯是什么?有没有人评价这个习惯是好还是不好?

      回顾过去我的生活,测翼影响我还是挺大的,以前常常被别人看到挺天真可爱,被他人感觉自己单纯善良、太相信别人、没有心机不做作、很愿意付出和牺牲自己成全别人,有爱心热情洋溢的朋友,当时20岁时被形容我像张白纸一样,可以在那张白纸绘画精彩的作品,话里意思是我有很大提升空间,也能设计美好装饰、风格独特➕魅力无限!

      评价有不同意见:不同的人不同角度看问题有好的和坏的,朋友有欣赏的眼光看待我这些问题,认为我活的挺真实的挺自我和待人真诚不做作自夸!

三、关于你需要提升的另一边侧翼是什么?你的下一步提升行动是什么?谁能支持你的提升?谁又能检视并且鼓励你的提升? 

      觉察自己不足之处还是蛮多的,需要漫长修炼那过程,自己优秀的测翼也很值得他人学习和提升,我要提升的是3型号的目标感明确和细分小目标和做计划,要每个月的计划有框架结构,然后是每周计划再更细划分到每一天的计划。定制目标做计划一定会提升自己有执行力和有行动力。

测翼需要提升的是要专注做一件事,要修炼自己的坚持不懈奋斗目标,要定下心沉稳大气,与他人沟通讲话、思考要缓慢点,不要太心急和着急,(1)三思而后行 (2)三人行必有我师 (3)学无止境 (4)保持谦卑、空杯的心态  (5)凡事随遇而安,万事以和为贵

      支持我的提升需要我最亲近的最经常和我相处的朋友来鼓励和检视!考虑到别人每个人都很忙,在忙着赚钱忙着自己的生活和事业,他们自己都还顾不上自己,大家精力都有限。我还是觉得自己来检视。考自律。自律也是王道。也是一种方法。


小我大我_第2张图片
图片发自App


                                              马倩雅             

                                          20180322

你可能感兴趣的