周总结(10月7日~10月13日)

本周运动完成的不错,感觉睡眠质量也提升了!
01 本周八大关注

一:学习.成长。
1:书法
工作日每天一张。

2:阅读。
①高中历史教材必修二50页。
②阅读完《中国缺什么,日本缺什么》

二:体验.突破
读书会每月一次正常活动,因为要分享,还是有压力的。本周看到一本好书《中国缺什么,日本缺什么》,准备就分享这个。

三:休闲.放松
听相声和散步。

四:家庭.生活

1、家庭会议
爱人出差没有开。

2、爱心早餐:
周总结(10月7日~10月13日)_第1张图片
图片发自App

五:工作.事业
全力以赴做好换届选举的前期工作。重点工作是写三年的支部工作总结。

六:人际.社群
1、社群:①重新加入早起打卡群,找到一个小伙伴监督我运动,互相交流早起心得。②简笔画百日打卡营已完成20天,每天画一幅简笔画,在素菜上还要多用心。③写作群依旧保持每周两篇多更文。

2、人际:和闺蜜、朋友都有约走路聊天。

七:财务.理财
有记录。

八:健康.身体
1、瑜伽:
每天早晨5分钟拜日瑜伽。

2、跑步:
完成每周三次二公里跑步。

02 下周打算
1、阅读完《中国缺什么》50页。
2、更文二篇。
3、跑步6公里。
4、每日一张简笔画。

03 一周的感恩日记

2019/10/6
1、上午请物业保洁到家服务,昨天预约的时间是8点,果然,时间一到,3位擦玻璃的女保洁员和两个洗抽油烟机的男保洁员来了,他们拎着各种专业的工具,连梯子和凳子都带着,拆、洗、擦 ,看他们变魔术般把家里变得窗明几净,超级开心。这里还要特别说明一下,我约的擦窗户的把家里所有的玻璃镜面都擦洗了,洗抽油烟机的把灶台和墙面都清洁了,服务特别超值,感恩!
2、上午冲动之下重新加入早起打卡群,就是想找一个能运动互相督促的小伙伴,群里一看好多都是老朋友,听说我的同桌每天都写运动日志,有点期待,开心!
3、晚上听了一场家庭教育分享,关于人生三件事的,自己的事全力以赴做好,别人的是尊重和接受,老天的事要尊重臣服。老师结合身边的许多事情举例,很有说服力,也引起我的反思,最重要的是把自己的事情做好,感恩!

2019/10/7
1、早上和早起同桌交流了好多,拜托她监督我运动打卡,其实她原本已经有人监督,也一直做得很好,我属于突然地闯入,但是她依旧跟我交流了很多,还教我怎么循序渐进地坚持,最后我们交换了各自的运动计划,承诺互相监督。突然多出很多运动动力,马上就去做拜日瑜伽了,感恩!
2、上午直奔一家服装店,买了几件换季的衣服,这家店我是老顾客,每次进店必购,看到镜子里的自己,脑子里迅速幻出各种不同的搭配,心里美美哒!想起杨澜的一句话:没有人必须透过你自己都不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。内外兼修,活出自信,感恩!
3、晚上和同学一起走路,她感谢我昨天向她推荐的物业清洗抽油烟机,她昨晚就下单,今天下午物业就上门服务了,解决了她家的一个大问题。我听了挺开心的,都说好东西要学会分享,分享越多,收获的快乐越多,感恩!

2019/10/8
1、早起去小区附近走路,其实没有太多的时间,也就十几分钟左右,不为别的,就是喜欢清晨。诗人津渡有一首写清晨的诗:“繁星流泻未尽,山峦与无限的葱茏,已经就着曙色书写,宇宙在某一时刻创造的圣迹,被我的眼睛重新创造。四十三年过去了,我仍然会为生命的馈赠激动莫名,就像一朵云偶然停经山谷,千百枝木香花头攒动,颤抖着回应。”诗人的确是文字的大师,用比喻惟妙地写出了心情,这种美妙的体验,让我迷恋清晨,感恩!
2、下午上班路上,复听了读写群叶老师的分享:学习的真相。他是一个从教20多年的中学语文老师,教学很有经验,之前听的分享已经全部忘记,回听还是有恍然大悟的感觉。那究竟什么是学习的真相呢?老师最后点题:输出,输出,不断地输出!太有同感了,无输出,白读书。输出是倒逼自己不断的去整理学习所得,从而形成自己的知识体系。又一次提醒,感恩!
3、晚上女儿的历史老师非常耐心地引导孩子去学习历史,倾听她诉说,告诉她学习方法,女儿和她聊的特别投机,走的时候我送到楼下,她还跟我交流了很多,她孩子今年才考上电子科技大学,非常用心的妈妈,她的做法对我也有很多启发,感恩!

2019/10/9
1、早起第一件事就是跑步,果然有监督人,动力大增,两公里不多,但是有仪式感,对运动的自信也是日积月累形成的,感恩!
2、中午下班路上听侯宝林的相声《北京话》、《不宜动土》、《猜字》、《打不好瞎打》、《婚姻与迷信》等,一路上嘴巴不知道咧了多少次,太开心啦!侯宝林只上过三年小学,却勤奋好学,曾经顶风冒雪连续跑了18天图书馆,只是为了摘抄一本明代的笑话书,10多万字啊,着实不简单,如果没有这种钻研的精神,他也不会成为一代相声表演艺术家,被毛主席誉为“相声博士”。台上一分钟,台下十年功,要想人前显贵,必定背后受罪。感恩相声带来的好心情!
3、晚上和闺蜜走路1.5小时,各种聊天,工作家庭里的那些事儿,读书心得体会感受,聊的痛快,走的开心,感恩!

2019/10/10
1、早起跑步,一边打开得到听靳大成老师的《论语通读》,已经很久没有跑步听书了,早晨静寂,头脑清醒,比较适合听书,脑力和体力一起得到锻炼,感恩!
2、下午在一个家庭教育群里看到一位教育专家的公益分享,这是她和浙江大学大四的儿子一起在做的一件事,非常受益。这次的分享要点是家庭教育五大核心理念:①家庭教育远远重要于学校教育。②童年教育远远重要于成人教育。③亲子关系远远重要于亲子教育。④亲密关系远远重要于亲子关系。⑤父母好好学习,孩子天天向上。老师还分享了李笑来的一句话:不断学习,升级我们的大脑。相信积累的力量!说的太好了,感恩!


周总结(10月7日~10月13日)_第2张图片
图片发自App

3、晚上教女儿写成功日志,这是偶尔在朋友圈看到的,受到启发,委托朋友从他儿子的学校里拿了一本,几经辗转到我手里的,厚厚的一大本,非常珍贵!每页有高考倒计时和每日计划以及完成情况,每天都有一句励志的话,学校真是很用心。希望这个成功日志能助女儿一臂之力,感恩!

2019/10/11
1、早上听《逻辑思维》,罗胖说他最近看了一本电子书:《中国缺什么,日本缺什么》,里面有一个章节居然写着,“日本缺什么?责任感。”奇怪,日本人做事那么负责,怎么会缺乏责任感呢?这本书的作者近藤大介,作为日本著名的出版社“讲谈社”在中国的负责人,曾经在北京居住过三年,还长期担任两国商务活动的翻译。所以他对两个国家的观察都很有深度。这本书提出了一个看起来很奇怪的观点,日本人是在用表面上的认真负责,来逃避更大的责任。听罗胖一番分析,才知道这是日本文化的底层。有一个著名的故事,日本作家川端康成问他的几个学生,英文的“I love you”翻成日语该怎么说?学生们翻译了几种方案,川端康成说都不对,如果是日本人的话,只要翻译成“今夜月色很好”,就可以了。这当然是一段文坛佳话,日语含蓄的特点被表达得淋漓尽致。但是从我们今天的这个视角,连“我爱你”也要变着花样,躲在月亮的后面才能说,这岂不也是一种日本人独特的逃避责任吗?理解了这个角度,很多日本历史中让人困惑的事情也就得到了解释。大量的日本企业患上了“日本病”,每一个环节的尽职尽责,导致实际上没有人对企业的发展负责。这是一种非常可怕的“逃避责任”。历史上天皇的战争责任问题至今争论不休,天皇、首相、还是军部高官?没有人站出来负责,日本就这样被一帮逃避责任的人推向了绝路。就像平地一声雷,分析的入木三分,就是这么回事啊!尽责和负责是两个层面,尽责是一种专业的选择,但也是一种逃避。负责面对可能出现的不确定性敢于承担风险,迈出一步的勇气,才是真正的有担当,感恩!

2、中午和两个同事一起去餐厅吃饭,我属于偶尔出席,两同事都很热心帮我盛饭打菜,感恩!

3、下午很认真的地给小区物业写了一封感谢信,感谢维修人员及时地排忧解难,他们任劳任怨地工作态度、一丝不苟地工作精神、热情贴心的服务意识让我们业主感受到家的温暖,感恩!

2019/10/12
1、早起读书,看到这样一句话:书,首先承载着作者的灵魂,其次承载着读者的灵魂。所以必须精心对待!突然间感动,爱书的人想必都会有共鸣,感恩!
2、晚上和女儿到新开业的综合体方圆荟去吃饭,很多省城的小吃名点入驻,詹记桃酥的长龙依旧,肯德基爆满,女儿要吃的牛排也等了很久才上桌,哈哈,这消费能力,确实是奔小康的节奏,感恩!
3、睡前看到父亲私发给我的微信,又是养生大全,白天都没时间看,点开后发现都特别有价值,感受到父亲对孩子的牵挂,我回复:您也要这样做,争取活到100岁!感恩!

2019/10/13
1、早晨6点钟,全家踩着点奔赴女儿补课,刚出一楼门厅,就闻到一阵阵沁人心脾的桂花香,忍不住使劲吸,心情也被这美好的馈赠愉悦起来,黄蕊香袭,靡靡人间!感恩!
2、回家途中,女儿和我们说她最近的学习心得,我也说我学历史的感悟,她提出了几个问题,难住了我。爱人从旁边提出了他的看法,对我很有启发,无聊的车程变成有意思的一段旅程,开心!
3、晚上一家人去吃特色牛肉汤,竟然在面馆碰到朋友,我们都抢着为对方付账,拉扯半天,到底还是手快的朋友得逞,谢谢了!

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