无意识状态

再讲讲无意识状态。

无意识状态是消解自我的过程,类似于心流,如同在听音乐时,将自身融入韵律的起伏中。

无意识状态下的我们,不会去刻意观察自己感受,而是沉浸在感受中,像是随水漂流的叶子,不再需要用力抓紧树梢的末端,完全地放松。

创作型行为容易产生无意识状态,同样,消耗型行为也容易产生无意识状态。


创作型行为与消耗型行为的差异

创作型行为之前,是有着自我的思考和整理,在经历完无意识状态之后,仍旧回复到自我的状态,而自我在创作中又完成了一次迭代优化。

而消耗性行为具体是指哪些呢?我自己定义为,纯粹消耗能量的行为,没有创造,没有迭代,在经历无意识状态之后,自我无法优化,在经历长时间后,还有可能对许多感觉退化迟钝,还会产生一些抑郁症。

如无目的地刷短视频,长时间的游戏,和感官生理上的一些成瘾行为等。

建议:

①认识自己的真实需要,梦想等,也就是反思。不过先得学会面对真实苍白的自我。

②建立良好的人际关系网,不在多,在于优。最好能谈心的那种。不过不要过于依赖他人,或者过于期待。

③良好的生活习惯,多锻炼身体和意志。

④将大脑中的一些概念分类,分区,不要造成不必要的混乱。具体什么概念呢?就是在学习方面一类的吧,这里是没事多学习和了解一些新的观念,技术。

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