深度 | 奥运冠军背后的神秘力量

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当我们在比赛场上看到中国运动健儿一次又一次夺得冠军的时候,当我们听到义勇军进行曲一遍又一遍在运动场上空伴随五星红旗飘扬的时候,你可知道在每一位冠军背后,都有一只神秘力量在支撑着他们,在鼓励着他们奋勇拼搏?

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冠军背后的神秘力量就是活跃在国家队里的科研。

说起体育科研,很多人并不熟悉。有的人会说就是那些搞营养的,也有人会说是队医。其实这都不完全,运动科研包括的面和领域很广。记得当年钱学森老先生曾经在一篇文章讲系统论的时候,还讲到过体育科研,不过那时候,钱老先生并不懂得体育科研,他认为搞什么运动生理,运动解剖都是瞎扯淡,没必要设置这些科目。现在看来,老先生尽管功高盖世,但还是不免反了以偏概全的错误。

体育科研的重要性,不仅仅是它的研究对象也是人,更重要的是它研究的是运动过程中的人。一般医疗上研究的相对是研究静态的人,但是运动科研必须研究动态的人。动静态下人体变化的差异非常大。

比如说,一个普通人在跑台上做最大功率测试,这是医院常见的心功能测试一部分。老百姓的心率达到160次/分的时候,就已经快要坚持不住了,但是一个优秀耐力运动员需要坚持到180-190次/分,很可能还要坚持20分钟以上。这就是运动员和普通人的差异。

如果说没有奥运会,世锦赛等一系列比赛赛事的情况下,运动员这个行业也就很快消亡了。但是由于人类竞争的天性,就决定了运动竞技这个行业不会消亡,运动员这个群体还有单独存在的必要性。那么体育科研工作就会源远流长,永无止境。

一般一个运动队的科研团队是根据运动项目的特殊性决定的,但是一般都包括:运动医学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学以及运动心理学专家组成。比如国家竞走队,目前就包括了上述所有的科研人员。国家乒乓球队,还要包括运动训练学专家,用来分析对手的技战术变化。甚至有一些经常在国外比赛的运动队,还有律师。因为经常要为了保护运动员的利益,使用各国法律或者运动单项协会的竞赛章程,帮助中国运动员在被诬陷的时候的时候,进行申述。

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中国的体育科研发展是在上个世纪开始的,在2008年北京奥运会期间,达到一个相当高的高度。但是随着时代的进步,中国体育科研经历了一系列的变化。最早体育科研分类有运动解剖专业,但现在已经并入到运动动力学,运动康复学的学科里,成为一个绝对基础的学科。以往没有的一些学科也加了进来,比如运动免疫学和运动基因组学,运动代谢学,老年运动健康促进。这些新的学科是以往不存在的一些学科,现在成为发展很快的新学科。

运动科研之间是相互协作的关系,你中有我,我中有你,谁也不能说谁最重要,哲宏相互依赖,相互支持的状态决定了体育科研必须相互协作。

举一个具体的例子说明一下。国家竞走队张教练(化名)组有一个很有潜质的女运动员芳芳(化名),平时训练极为刻苦,但是去年底进入高原训练的时候,出现很强烈的高原反应,连续12周,血色素保持11克左右。非常容易出现疲劳,导致后期动作变形,左下肢出现明显的疼痛。如何处理这样的问题,一直是科研组面对的一项紧要课题。

首先,科研组就要分析问题的要点。血色素低和下肢疼痛哪一个是突破点?根据该运动员设定的年度目标和实际情况,我们设定缓解下肢疼痛是关注的要点,该运动员因为不适应高原,所以训练强度一直不是很大,主要以有氧训练为主,很少参加强度训练课。但是由于下肢疼痛,尽管是低强度训练,她也很难坚持,所以我们科研组还是决定以缓解疼痛作为科研突破口。

有了这样的指导思想,我们会和生物力学组的科研人员,调集该运动员训练时的录像,分析运动员动作的变化,试图找到该运动员动作的缺陷,经查她等地动作做的不充分,髋关节上下摆动起伏比较大。考虑可能是臀肌和背部核心肌群力量不足。

运动创伤组的科研人员开始有序地检查运动员背部肌肉力量和臀肌力量,以及骨盆是不是对称。经检查,该运动员臀中肌力量较弱,背部肌肉非常紧张,考虑第一是有下交叉综合征,二是臀中肌过于疲劳,诊断明确以后,叮嘱运动体能的科研组,重点练习臀肌力量。

同时按摩师主要针对下腰部的肌肉紧张,拉伸和手法治疗,及时缓解了下腰部的肌肉紧张的状态。由于力量训练的针对性比较强,很快运动员下肢疼痛基本消失,运动员基本上可以跟上大团一起训练。

那么低血色素血症,主要还是去医院血液科做一个骨髓造血的检查,我们采用了加强血铁携氧能力,补充铁剂,同时采用多复合维生素给她使用,从加强造血和减少破坏两个方向再给运动员使用。

同时还要结合心率变化,聘请运动生理专家进行解读分析每日的训练负荷的变化。运动营养专家提醒运动员配合运动营养制剂的组合使用并保证足量。

从上述的运动员的情况,可能很多人就会理解,体育科研的巨大威力。我国每年在体育科研方面的投入,都是数以百万甚至上亿来计算的。体育科研的保驾护航是我国优秀运动员争金夺银的有力保证,也是他们背后的一股神秘力量。

                                                        运动不是一件简单的事情

通过段博士的分享,我们可以了解到专业运动员能够在训练比赛中降低损伤,持续长久地保持良好的运动表现,离不开体育科研的支持。

随着生活水平的提高,越来越多的人重视健康和外表,经常参与到体育锻炼和体育赛事中。特别是近几年,跑步人群和赛事呈爆发式增长。但同时有很多跑者、运动人群总是在运动中受伤,甚至因为伤病不得不放弃热爱的运动。作为大众运动人群,不可能有像专业运动员那样的体育科研团队的支持,那么我们应该如何科学运动,避免损伤?

循序渐进,注意饮食和休息,以及通过运动营养帮助我们进行补充,修复,避免损伤。

利得强运动营养食品的面市,就是通过将营养学的基础应用于运动领域,切实地为热爱运动、不断地追求突破自我的运动人士减少运动损伤,提升运动表现,能够持续长久地进行运动。

值得一提的是:利得强的配方是由段博士在多年的体育科学研究和实际测试中发明创造,专业运动员使用已超过10年。利得强拥有海之力双胜肽专利,能有效排除乳酸抗疲劳减少运动性肌肉损伤,奥勒岡草萃取物减少运动带来的细胞受损,强化细胞机能,增加细胞运转能量,为运动后的人士快速恢复体力,回到日常生活常态。内含综合矿物质、维生素能有效促进能量运转,告别脱水、抽筋。

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                                                          *文中部分图片来源网络,侵权删

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