当不知道要做什么的时候,我就来看这篇清单

习惯了忙碌了生活,突然闲下来的时候便不知要做些什么。或者说,常规的工作生活以外,可能会有一些时间缝隙,像是生活额外馈赠的礼物。但这“礼物”来临的时候,有时候却不知道如何使用,当你思索着如何来利用时,这“礼物”已经从指缝中溜走了。
于此整理清单一份,再得空时,便可以快速地指导自己该去做些什么了。

1.打电话

忙碌的生活是不是让自己遗忘了一些朋友?或者有些长辈、家人有段时间没有问候了?既然此刻不知做些什么,那就拿起电话交流一下感情吧。

2.早起早睡

早起早睡毋庸置疑是个好习惯,是很多人期望做到却又难以执行的一件事情。我之所以写上早起早睡而不是早睡早起,是因为在我看来比较难做到的是早起,早上起得早了,白天正常作息,晚上身体渐渐就需要早睡了,先培养早起的习惯吧!

3.锻炼身体

看看自己的体型,达到自己满意的程度了吗?如果不是,那就尝试运动吧,无论是健身、跑步、游泳、骑行、瑜伽等等都可以,甚至在家举举哑铃。全民健身的时代,你还不能控制自己的体重吗?

4.读书

读书和运动,是两项成本最低的投资,并且获取的成果无法被他人窃取。每天0.5-1小时的读书,日积月累,差别自然就显现出来了。最近读什么书了么?是否有想读还没读或者未读完的书呢?

5.学英语

英语的用处自然不用多说。有空了,测一下自己词汇量,背背单词,做一做精听,读一读英文原著,写一写英文日记……总之,有太多的方法用于学英语,也有太多的人传授经验。重要的事,在众多的方法中,提炼出一套适合自己的,有序列、有条理地踏实进行。

6.写作

写作听起来是一件很头疼的事,毕竟曾经的写作是被限定范围、规定字数甚至限制文体的强制性任务。而写作现在于自己是一件自由的事情,可以写日记、写工作感悟、写游记、写攻略、写读书心得、写影评等等,也可以短短地记录灵感,总之,有任何想写的东西都可以写下,但一定不要为了写而写。

7.练字

现在的生活被电子形式包围,连货币都几乎不用实物的载体了,写字的用途就更少了,一手好字也就更能赢得赞叹。一手好字,在适当的时候也是一个人的名片。如果本身写字就很好,无需再练,那么休闲时不妨练练毛笔书法,修身养性。

8.跟读朗诵

有了社交软件以后,你用社交软件替代了你的嘴巴替你表达吗?你可以张口就能顺利表达出自己想要表达的意思吗?说话是一门技巧,也许演讲并不是人人都能做到,但人人都有能力学会说话,学会更有逻辑的表达自己,跟着一些平台试试跟读,或者带着书籍朗诵,让嘴巴灵活起来。

9.学习新技能

不论是上班族还是创业者,知识在迭代更新,我们也必须时刻更新自己的知识库。有什么技能能够更好地辅助当前的工作?有没有什么有用的技能同行/同事掌握了,而自己还没有学会的?是否有哪些技巧可以提升自己的效率?这些都可以纳入自己的学习范围。

10.断 舍 离

除了给自己增加知识、技能这类加法以外,也要注重给自己减负。给自己做做减法,从物质、思想上减轻负担,比如重新收拾一下自己的办公桌、整理房间、清理文件夹,和朋友交谈等,释放无用的物品和糟糕的情绪,对一切负面的进行断、舍、离。

11.复盘自己

中国有句古话一点没错,叫“人贵有自知之明”。你必须很清楚地认识自己,既要认识自己的不足,也要清楚地了解自己的优势和长处。定期盘点自己,这段时间下来,我是否在某方面有所进步?是否从哪里又暴露出自己的缺点?这样的缺点需要改善吗?怎么改善?
孔子说“吾日三省吾身”,有反省才有进步。

时间衡量生命长度,有效的剩余时间是最宝贵的财富。清单的目的不是记录,而是节省重复思考的时间,去做更多还未做或者未做好的事情。

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