你吃对了吗?

今天和一个朋友交流,说到食品与保健品的区别。

我想起我老师分享他的经历。

他38岁这几年,他上三楼就气喘,住七楼,才体会到,为什么别人走不快,不是懒,是体能跟不上。

他开始困惑了,思考连我这样,坚持十几二十年,没有停过用保健食品,还有家里面的炖汤,也知道健康很重要,作为一种使命来追求的。

他说像我这样的人都碰到瓶颈,有多少人连健康的意识都没有重视,都忙着工作,难道真健康找不到吗?

真的困惑,真正让一个人获得健康,四大因素摆桌面上,今天亚健康来临了,是什么样的因素,让他今天这样的身体状况,是什么原因呢?

四大基石,适当的运动,充足的睡眠,排除法,一定是营养出了问题。

三餐,还吃保健食品,他一一冷静思考,营养过剩导致的。

突然明白啊,营养过剩,对他身体的伤害,比营养缺乏,更严重。

原来,难怪自己在医院工作,文明病,富贵病,越来越年轻化,都是跟他一样,出了问题。

以前50、60年代的老人病,现在30、40岁都有。

市场是检验真理的唯一标准的,服不服啊!

自己醒悟了以后,深深吸口气,停,保健食品,不敢吃,不敢销售,不敢推荐别人吃了。

我从老师的故事中,思考到吃什么很重要,开始从身体去思考了。

我在想若是为了预防保健,食物是最好的选择,看看那些获得健康长寿的人日常,都不是吃保健品而获得的,而是吃对了三餐、拥有平和的心态、良好的睡眠和适当的运动!

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