听老夏说春季养生与护肤

春天,是推陈出新、新陈代谢的季节!

生物学意义:指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。

哲学意义:指新事物不断产生发展,代替旧的事物的过程。

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【养生问题】春天是肝木升发之时,肝功能波动最大,肝火在四季中最大。凡事过犹不及,肝气升发太过或肝气郁结,都大忌!

春季最容易肝气抑郁,也最容易肝阳上亢,轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱;重者可致高血压、心脑血管疾病,大大降低人体免疫能力……

(1)“肝旺脾虚”,人易犯春困;

(2)“木火行金”肝气犯肺,易犯咳喘症,咳嗽不止,易长痘痘,易各种皮肤缺水干燥粗糙;

(3)肝气郁结,气血不调畅,则易口苦、牙痛、肩膀痛、偏头痛、乳房和两肋痛,臀部和大腿外侧疼痛等……

【护肤问题】春天是问题肌肤爆发各类问题的高峰季!

(1)综上所述,绝大部分女性,春季往往比秋冬更容易感觉脸部缺水干燥、皮肤粗糙;

(2)新陈代谢加快,各种陈旧性肌肤问题最容易此时重现,痘痘、红血丝、红热炎症;

(3)春暖花开,各种外源性花粉与气味刺激加剧,西医学上的“过敏”症候群(含过敏性鼻炎)脸会高发,医院皮肤激素消耗高峰期。

【老夏建议】一切外部问题,都有内因!

春天的护肤,根本上要与内调养肝并行!

(1)内养肝:柔肝养肺,肝气顺达,气血调畅。

a.调作息:肝胆23时至3时行盛,要早睡;

b.求食养:青色、绿色水果蔬菜,尤其各类芽菜最养肝;五谷粥老幼皆宜,最宜脾胃,也养肝血;忌油腻、油炸,食多些清淡;银耳、蜂蜜养肺金,平肝;少食酸和醋,增甜减酸……

c.代茶饮:玫瑰花疏肝理气、白菊花泻火平肝木、枸杞子养肝明目,花代茶饮。

d.按穴位:大敦穴、行间穴、太冲穴等,手工社经络师小缕同学有专讲,请关注。

(2)内调心:

a.心宽、心静、心娱;

b.重返自然,赏美怡情。踏青、春游,亲近自然与植物,万物欣欣向荣,大自然藏有当下一切人类问题的答案;

(3)外舒肤:春季过敏季,植物有答案!

a.舒缓之神罗马甘菊纯露、孕婴皆宜野甘菊有机水、地气清风积雪草露、全能马齿苋修复露,到紧致修复凝胶,促进表皮细胞愈合沙棘果润唇膏,都是春天问题季的必备;

b.重度过敏期与排毒反应期,野生甘草片6克、金银花3克、马齿苋3克、洋甘菊3克合煎,仍然是老夏推荐的紧急救火救难的外用万用金方;同时,配合内饮药茶:白菊花5朵,和田沙漠玫瑰花5朵,柴胡3克;

c.精油之春季身体护理:按摩养肝按摩精油,具体大家可关注手工社老法精油讲座。

绝大多数的从医院皮肤科,到各类美容机构,更到个人,都只注意皮肤保养和护理与具体皮肤问题有关,这是一个遗憾!

老夏从1998年接触精油与护肤到今天,20年遇见的各类皮肤问题求助案例,我们总结出:有一年四季的典型规律,又有身体内因的典型规律!

那么,如何由外而内、由身而心重新梳理所有问题?

如何从根本上寻求整体解决方案,而不只是研发和推荐几支救火救难的药草护肤品?

所有这些,都是老夏和手工社思考和研究的问题!

重返自然,回归植物,只是途径和手段,最终我们希望寻求一种健康、美丽、安宁、诗意的生活方式!

我们认为,这种生活方式,手工社全国的所有社员和朋友们都可以拥有——无论你在都市还是乡村!

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