人生大戏中最重要的角色是自己

      你有没有经常被疲惫感充斥?明明刚刚睡醒却依然觉得很累?

        老板给了一个着急的任务让你加班完成;亲戚刚生了孩子,得抽空去探望;妈妈脚跟疼的老毛病又犯了,该带她去医院看一下;孩子要不要上早教,得找妈妈圈的朋友咨询一下。。。

        让我们疲惫的也许不是生理上有多劳累,而是我们太操心了,要去扮演好员工、好妻子、好女儿、好妈妈的角色。但我们可曾停下来问自己,我想要什么?我想做什么?我是否有时间关注自己的内心成长?曾经,我也是这样忽略自我感受。

      有了孩子之后,好像我身上某一个开关被打开了,对于孩子的哭声特别敏感,整天高度紧张时刻准备着照顾她,连洗澡的时候都会幻听孩子在哭。白天上班应对客户的各种问题和如山的业绩压力,晚上进家门就开始照顾孩子,工作和生活占据了我几乎所有的时间。

      公婆过来帮忙照顾孩子,日常生活的琐事难免有些摩擦,为了孩子有人照顾,我只能委曲求全。

      行走在生活的一地鸡毛里,我疲惫不堪、应接不暇,仿佛一个梦游的躯壳,被麻木感充斥着。

                惊醒我的那束光

      一天突然发现女儿的耳朵里有黄色液体流出的痕迹,我慌了,这是中耳炎还是更严重的病?会不会影响听力?赶紧把加班的老公叫回来去医院。一家人折腾半天终于看上了,医生瞥了一眼说:没事,小孩子这样正常的,别整天大惊小怪。

        或许医生不耐烦的眼神,或许公婆脸上的不悦,亦或是老公的埋怨,一句“大惊小怪”引爆了我长久以来积累的情绪,终于,我忍不住大声指责老公种种不是,于是,一场家庭战争爆发了。。。

        那晚,我在卫生间哭了很久,想到了所有可能的结局。第二天去找闺蜜,她看到我充血的眼睛和黑圆圈,心疼的说:  “你每天付出这么多,太累了,该给自己放个假了。”

        闺蜜带我去做了一次瑜伽,大大的落地窗前,阳光洒落满地,我听着轻柔的音乐和老师温柔的指导,逐渐舒展自己的身体,慢慢尝试跟身体对话,仿佛给疲惫的心灵泡了一次热水澡。

        猛然回想:我有多久没有跟自我相处过了?

        生了孩子之后,几乎24小时都被那个小小的生命占据,总是想尽全力给她最好,可是我有照顾过自己的情绪吗?我也有情绪,也有压力要排解。除了妈妈、员工的角色,我还是某人的妻子,我是不是也忽略了他的感受?

        这件事情让我和家人彼此都有一些思考,也如一盆凉水浇醒了那个梦游的我,有了更多关于自我的思考。妈妈、员工、妻子都是我人生的不同角色,但是人生大戏中最重要的是扮演各种角色的自己,只有你的状态好,才能把不同的角色演好。

                      改变之路

        当你走过刚刚修剪过的草坪,有没有被散发出来的那股清新的青草味儿吸引?雨过天晴后湛蓝的天空,总是让人心旷神怡。经历那次事件之后,我好像开窍了,逐渐的去寻找丢失的自我。

        我开始每天挤出固定的半个小时做瑜伽,这个时间段是我的假期,自我意识的觉醒之路开启了。

        那次吵架之后,我开始用新的视角看问题,学习如何跟家人有效沟通。慢慢的,你的真诚被看见,家庭关系自然也就顺了起来。

        不要被困在妈妈的角色里,每天的生活仅仅是吃喝拉撒睡,要逃离出来,给自己不同的可能性。就像被每天重复的日常工作折磨,需要一场说走就走的旅行一样。旅行路上的风景和见闻,会让你成长为更好的自己。

        我去学画画、学写作,做了很多之前一直想做的事情,交了很多志同道合的朋友,跟朋友的聊天让我看到了大家都是从艰难和不易里爬起来,继续坚持。所有的焦虑和自我怀疑逐渐散开,我变得更坦然也更乐观。

                      全新的自我

          逐渐的,我重新找回了自己对生活的选择权和控制感,有一种重生的感觉。

        再次见到闺蜜的时候,她感叹我变漂亮了。一个人的状态决定了她的容颜,从内心散发的平和与自信,让我变美了。

        一个人时间精力有限,把可替代性的工作交出去,只关注生活的核心问题,取悦自己,让自己开心满意,自我绽放才能取得其它领域的成功。

        所有的自我时间都需要去调整和争取,我请小时工帮忙打扫卫生,挤出更多时间高质量的陪伴孩子;跟女儿提前说好每周需要一些时间忙自己的事情,她也能欣然接受;定期给老公放假,让他去做自己想做的事情,彼此的理解和配合,让我们的小家更融洽。

        周末去画室上课,碰见了一个快50的大姐学国画,闲聊起来,她家里也是各种事儿,但是她雷打不动每周都来画画。因为这个是她的乐趣所在,用大姐的话说,这半天时间是她的自我放飞时间。

        自我的时间就像一个充电宝,你被生活折磨到低电量的时候,请一定记得照顾好自己,去充个电吧。

        人生短短几十年,不要在某一个角色上付出太多而丢失了自我。把人生比作一颗大树的话,自我就是枝干,而工作、孩子、家庭等各种角色是这棵树上结出来的花和果子,只有枝干营养充沛,才能结出来甜美可口的果子。

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