Time always easy come,easy go!

    时间来的快,走得也快!

    回首2018,最开心的就是加入早起营这两个月,感恩格格在我生活迷茫,工作进入倦怠期时把我带入这个大集体。感恩群里的小伙伴们健康的心态、进取的信念让我对生活再次燃起了热爱与希望。

        12月成长与不足:

        A,时间管理:

        a,上个月学习《把时间当朋友》后,本月又多次听并且看纸质版书,对于书中提到的提高效率——指的是“原本只能串行完成的两个任务现在可以并行完成”部分进行实践,跑步时同时听之前学习过但是还不太熟悉的音频,效果不错,跑步时既没有感觉到累,同时又提高了时间利用率,完善了之前的音频知识学习。

        b,本月早起践行的不太好,出现在本周周一至周四早晨,因身体不适需要卧床休息。虽然醒来,但是9点之前的时间基本都属于躺着休息状态,时间没有充分利用。

        B,健身:

        a,本月健身房跑步25天,每天一小时,运动后每次拉伸时间由10分钟增加到25分钟,加上前面差不多共70天整个人掉了3KG,精神了很多。


Time always easy come,easy go!_第1张图片
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        b,卧床休息的这几天深刻体会到:

        Heath is happiness.

        Good health is above wealth.

的深刻含义,前面几年一味投入工作,没有管理好身体,迈入中年后,轻微的工作负荷后身体也会做出不适反应。后面除了运动健身外会多去注意饮食健康。

        C,英语学习:

        a, 这一部分算是本月最有成就的部分。之前为了提高自己在EF英孚学习过口语,但是在工作中没怎么用到,都荒废了,作为一名高中英语老师,口语不好一直是一个心结,12月终于又开始了新一轮的学习,属于革命性的0基础学习,目前刚结束26个字母,元音和部分辅音的学习,每周4个小时的课程,每天平均2个小时的课程复习,26个字母和每个音标都要上千遍的练习,既是挑战,又是一种全新的体验,只能说嘴巴痛着,心里快乐着。希望下个月能有更痛更开心的领悟。


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        b,两个单词背诵软件,每日四,六级单词打卡245个左右,单词背诵后基本接着看TED演讲,有一些慢速的进行了文本的复习,有一些快速且演讲内容多的只是进行了2到3遍的视频观看。

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        c,本月英语学习工作相关部分做的不太好,进行了部分的听和讲义的学习,对于整理和内化成自己教学体系中这一步做的不好,应该是很不够,下个月进行调整。

        D,工作感悟:

        a,本月听了大咖空的分享后反思了自己的教学倦怠,对于学生和家长反映出来的问题消极对待的态度进行了及时调整,关注了李玫瑾老师对于青少年心理及家庭教育方面的讲座,细心学习,慢慢观察自己的学生,在教学过程中进行心理的疏导和沟通,问题学生出现了改观,虽然有点慢,但是坚信会越来越好。

        E,读书:

        a,本月共听了15本书,这个月没有坚持每天听一本,主要是因为有些上个月读的书进行了多次反复听,去提取里面的精华尝试去学习。主要体会是在情绪管理和自尊体系的构建比之前有了些许进步。

        b,需要提高的部分是纸质版书的阅读速度,听能听得进去,但是阅读还有点慢。


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        2018,前面10个月有遗憾,但是后面2个月的变化算是可观,相信对于任何事情永远是:

        Better late than never.

        2019,继续前行,告诉自己

        Way to go,man!


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