女人总是腰痛,背后定藏着大麻烦

比起男性,妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因为妇科疾病引发的,有些是其他因素导致的。

腰痛常见原因

1、受凉

腰部不注意保暖,非常容易着凉,尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后,更要注意保暖。

2、肾虚、阳虚

这种情况常见于产过孩子,月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼,四肢发冷,全身无力的症状。原因是失血过多,或冲任胞宫虚损,导致肾虚。

3、劳累过度

由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

4、妇科疾病

不是只有盆腔炎或宫颈炎,才会导致腰疼。像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病,都会引起腰痛。

因此,要多注意自己的个人卫生,以及泌尿生殖系统的健康。

5、腰椎病变

常见于老年妇女。年龄增长,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

怎么办?勤快擦腰

腰痛背后原因很复杂,我们只有找到问题根源才能对症下药,根治腰痛。因此,长期被腰痛折磨的女性,一定不要疏忽大意,最好尽早去医院检查。

在此,我们跟大家分享一个迅速缓解腰痛的方法,就是擦腰。

我们的腰上遍布了多种穴位(比如命门穴、肾俞穴、阳关穴等),经常擦一擦腰能够刺激穴位、促进腰部的血液循环,从而快速缓解腰痛。

如何擦腰?

两脚分开与肩同宽,站直身体,双手握拳,用虎口所在的那一侧拳头用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里,速度一定要快,擦到皮肤发热即可。

有腰痛困扰的朋友,不妨试试这一招。

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