坚持保持

最近忙于冲刺年终任务,疏于锻炼,感觉胖了,睡眠也不好。翻起收藏的小东发的八段锦,以前都是图文讲解练习,今天发现这个不仅有视频讲解,还有动作纠正,让动作更规整,做了一遍下来,感觉浑身舒服,不累,有点热热的小腹,以后要坚持下来,保持一个学习的心态,不要懒散,谢谢小东的这个分享,太棒了!

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