长假归来,你内心的这些OS我有法子治

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第1张图片

如果你工作日的作息是晚上11点睡,第二天早上7点起;而假期的作息是凌晨1点睡,中午11点起,或者作息紊乱、没有规律:

那么,大脑就会产生时差,相当于你不停地往返于黑龙江和新疆之间。

这就是假日结束后,你第一天上班感到疲惫的原因之一。

所以,什么样的茶能够一股脑唤醒你疲惫的身心呢?

推荐茶品1:安吉白等绿茶

绿茶的提神功效本来就强于其它茶类,而安吉白茶具有鲜、爽、甜等更丰富的口感特点,会令你如沐春风。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第2张图片

推荐茶品2:1年以上古树生普

古树生长的地方海拔本来就高,带来的冰糖韵和清凉的甘甜感,会帮助你提神,而且心情愉悦地投入工作。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第3张图片

节日期间,人们往往会在短时间内食用大量的鸡、鸭、鱼、肉等佳肴,或暴饮暴食辛辣油腻等食物,便很容易增加胃肠负担;

甚至一种叫谷氨酸钠的有机化合物趁机进入大脑,干扰大脑的正常代谢。

这就是所谓的“美味综合症”,那么消滞解腻成为第一任务。

推荐茶品:大红柑

大红柑陈皮制作的茶,健脾养胃,而由于红柑皮糖分很高,口感较为甜润,对胃肠的刺激性比小青柑要弱,口感上也更易接受。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第4张图片
长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第5张图片

7天的疯玩,将之前上班的压力统统消解;可当坐在办公桌前,才想起节前欠的那些作业总归还要完成。

内心又莫名生出陌生感、恐惧感,觉得怎么也没法静下心来工作。

其实不用太着急,循序渐进、先把必要的工作做完,别给自己太大压力。

推荐茶品:3年以上古树熟普

品质纯净的熟普会帮助你心无杂念地沉下来,也会带来周身的舒服体感,让你更加放松;同时,熟普更加暖胃、温和解腻。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第6张图片

7天假期里,你的身边总有小伙伴和家人的陪伴,突然一个人回到孤零零的大城市,难免有种失落感,于是心神不宁、郁郁寡欢,对工作也提不起兴趣。

其实,你完全可以跟同事们一起分享假期里那些开心的见闻,不仅有助于调节办公室气氛,还能帮助你顺利快速地进入工作状态。

推荐茶品:5年以上白茶

喝上了年份的白茶,就像是跟一位饱经沧桑的老人对话,他含笑不语,包容着所有来客,让你倍感温暖。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第7张图片

7天假期对上班族而言,是大脑理智层面上的假期已经结束,而潜意识层面的假期还未结束。

想让自己快速进入工作状态,你泡的茶最好是具有仪式感的一杯茶。

在一招一式中,在拿起放下间,逐渐回归当下的真实,沉到切实的生活里。

长假归来,你内心的这些OS我有法子治_第8张图片
(部分图片和文字来源自网络,如有侵权请联系,谢谢!)

你可能感兴趣的