活得轻松,老得漂亮

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诗词天地

有人说,岁月不饶人,首先不饶女人。

殊不知,比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

你我都知变老是不可避免的。

但在变老的路上,有人活得疲惫,老气横秋;有人活得轻松,老得漂亮。

究其根本区别,在于以下5点。

01

一种坚持美丽的态度。

一个人的长相是无法选择的,但这并不影响我们追求漂亮。

美丽和时尚是一种态度,无关年龄。

一个法国人和他夫人开玩笑:希望你到八十岁还有人追,不是八十二的老头追你,而是二十八岁的帅哥。

听起来这是一句戏言,但在法国却是很正常的事。

在法国街头,80岁的老太太都是脚踩细高跟,涂着鲜艳的大红唇,优雅得都像个小姑娘。

不管你多少岁,保持优雅的身形、得体的穿着、适当的装扮,便是最迷人、最美丽的。

老,是人生常态,不可逆转。

但美丽与老,并不冲突。

坚持美丽,是一种人生态度,可以让原本平淡的生活,开出花来。


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修炼气质

02

一个修炼气质的爱好。

中老年人的漂亮,更多的是来自于气质、修养、学识、良知。

这些都是内在的东西,可以通过兴趣爱好来增补。

还记得《中国达人秀》舞台上,那个78岁的老奶奶吗?

由于热爱舞蹈,常年坚持跳舞,她看起来仿佛不过40来岁。

甚至还给大家带来了一段热情洋溢的舞蹈。

一个人的气质,真的能影响她的长相。

拥有一个能修炼气质的爱好,是人生的幸事。

人活着,一定要有个爱好。

无论看书、习字、养鱼、种草、旅游、登山……只要能陶冶性情,培育人格,滋润心灵,均可“修”出漂亮,“养”出精神。


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养出精神

03

一颗永远善待自己的心。

生命的厚重,在于人生阅历的丰富。

一路走来,历经坎坷,才更懂得平凡可贵。

我们总是怕亏欠了家人,怕辜负了朋友,到头来,最无暇顾及的,总是自己。

善待他人,是一种品格,但我们更应该学会善待自己。

留一些时间给自己,享受每一刻时光。

如果你自己都不心疼自己,还指望谁对你好?

无论什么时候都应该记住,爱别人,也爱自己。

人这一生,活的是一种心情。

善待自己,让自己开心,才不枉来这人间一遭。


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善待自己

04

一种保持健康的运动。

早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。

人生的100分里边,健康就是前边的那个1,没有健康,所做的都是无用功。

切不可上半辈子拿命挣钱,下半辈子用钱续命。

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论:

坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。

运动,是最天然的保养秘籍,是对抗岁月最好的武器。

阳光正好的时候,约上二三好友,多出去走走。

无论散步、慢跑、瑜伽、广场舞、太极……你付出的所有时间,最终都会成为你保持健康的资本。


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健康运动

05

一份淡泊名利的清高。

有这么一个故事。

有位书生向渔父讨教如何才能钓到大鱼。

渔夫说:“钓大鱼要从下小鱼饵开始,起初我用小鱼饵来钓大鱼,大鱼不上钩,于是我慢慢地增加鱼饵,最终才钓到了大鱼啊!”

书生听后,不由感叹道:“大鱼啊大鱼,池塘里的小鱼小虾这么多,你一辈子也吃不完,却偏要去吃他的大鱼饵,最终因贪欲而送了命,实在是可惜啊。”

欲望可以给人以不断向前的动力,却也埋伏着陷阱,消耗着你的生命。

欲望不断膨胀,你就要消耗越来越多的生命值来满足它。

因此,有效地节制欲望,追求内心的淡泊方能有益于你的健康,延长你的生命。

纪录片《长寿密码》在观察了一众长寿老人后发现:

长寿并不是依靠昂贵的保健品或者是药物,它的秘诀之一就是保持平和而宁静的心态。

有专家分析:长寿老人有一种无论得失,都平和悦然的能力。

每天不为欲望所扰,处于淡泊的心境中,自然心情舒畅,有效提升免疫力,减少病痛。

人生一世,草木一秋,与其为欲望所累,不如放下浮躁。

拥一份淡泊,心静安然,便是最好的养生。

美丽,是一场长跑。

它不属于某个年龄阶段,而是整个人生。

二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七八十岁就成无价之宝。

即使老,也要老得漂亮。

即使白发苍苍,容颜迟暮,也要静守灵魂深处的那份美好。


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梁雨寒

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