幸福不简单

看着周围朋友的男欢女爱使他们感到快乐,随着时间流逝,有人财富变多或者自由了,这也会感到快乐,有人经过多年的沉淀,建立了一家成功的企业,有人默默无闻的写作了几十年,站对了比特币的风口,在这个圈子里面得到众星捧月,影响力爆棚!

人的幸福感来自很多地方,男欢女爱,财富,成就,影响力都可以让我们感到幸福。但是我昨天经过一件事情发现,原来我是个贪婪的人,我的幸福感竟然来自对比!而且竟然让我感到了焦虑。失眠了好几个小时的那种。

失眠的这几个小时中,我反思自己为什么会这样:

1.我躺床上想事情,通常会比较悲观

2.始终没有做到把时间关注到自己的身上,没有正确的认识到自己和别人

3.感觉所托非人

4.不知道自己真正的想要什么,无论是工作还是将来的伴侣

改正的方法尝试有点效,还是需要多刻意练习

1.自律:上床前放好手机,床边的地毯上坐享10-20分钟

2.放弃通过对比的心态来想得到幸福感的想法,幸福是向内寻找:基因的传承和影响力。做一些让自己开心的事情,比如真心帮助值得帮助的人,打一局游戏

3.找个有能力用行动持续对自己好的人

4.多接触人,厚脸皮

幸福不简单,简单可幸福

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