考研记事(19):用了这个方法,复习效率至少提高2倍

谈谈如何高效复习。

开学几周尝试用了34枚金币法记录了时间,开始渐渐的有了一些时间观念。发现自己浪费时间的效率还是蛮高的,最近又发现用手机记录时间,记录着又变成了玩手机。每天玩手机的时间不会低于3个小时,还不包括一些没有记录的小时间。

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方法用着用着就变成引诱自己拖延的工具。还是建议打印出来的纸质时间记录表为妙。宿舍是时间黑洞,手机是时间杀手。那么该如何更好抑制拖延,高效学习呢?

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记录比较清楚的一周

今天晚上我尝试了一个方法,大幅度减少了玩手机的时间,让我的复习效率提高两倍!!!

那就是:

超长待机,小巧轻便,历史悠久,让你分分钟钟好好学习的诺基亚小手机。
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我不是打广告的

智能手机虽好,它却影响了万千骚年们的眼睛和生活,电脑是其次的。晚上带诺基亚小手机去自习的时候,在路上总觉得好像落下了什么。几乎跟长年有烟瘾的人刚要戒烟的时候有类似的感受。

手机导致无限拖延,拖延就像毒品,每次品尝一点点,虽然获取了短暂的快感,但是已经上瘾了,大脑慢慢建立起了稳定的神经结构,使得你再看到数学题的时候会自动产生更多的痛苦,而同时无需经过你的抵抗就让你自动拿起你刚放下的手机。玩手机是不用动什么脑子,大脑选择“趋利避害”。放下又拿起,如此循环,发现自己越来越难以将注意力转回原来要做的事情。

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我相信不少人能将智能手机只作为学习工具,但也有不少人像我一样可能自制力没有那么高,把意志力一下子耗在克制自己不玩手机上,也太浪费精力。哪里还有愉悦的心情去学习?所以我还是决定将智能机放宿舍。不是大神,就只能从外物开始来改变自己。毕竟(根)也(本)不(没)是(有)那(人)么(会)业(找)务(你)繁忙,微信扣扣分分钟有人找。假如有朋友真的火急火燎的找你,万一只是借钱呢。

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