“长命百岁”的7大特征,看你有几条?

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“长命百岁”是每个人的美好愿景,随着生活水平提高,越来越多人开始重视养。

为了帮助大家时刻掌控自己的健康状况,小编为大家整理了身体健康的表现,满足越多越健康。


身体健康的表现


从上面现象不难看出,身体健康的人往往气血充足,您身体健康吗?

保养穴位

如果身体处于亚健康状态,就要注意保养了。出于保健目的,可按摩足三里穴。


足三里穴的按摩手法为:用双手大拇指指肚点按足三里,每次108下,以感觉酸痛为度。

内家武者眼中,足三里亦是制敌要穴,被点穴手法点中后会导致下肢麻木、失灵,逆气冲服,腹部痛疼难忍。

这就是内家武者与众不同的地方,既能用穴位制服人也能用穴位救人,有雷霆手段亦不缺菩萨心肠。

内家武者对身体健康要求是高于常人,他们自己则会通过内家拳宗师们传承下来的内功修炼方法,壮大自身气血,由内而外健康,利用穴位只是帮助他人的手段。

无极太极养生初级课程中的无极太极桩功,正襟危坐法,无极卧功都是从内家拳宗师练习的内功中一脉相承而来的,汲取内家之精华,普通人习练也能有效改善身体亚健康。

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