红斑狼疮及艾迪森氏症都是由于缺乏泛酸引起!

身体的每一个细胞都需要泛酸,否则无法将糖或脂肪转化为能量,也无法利用对氨基苯甲酸(PABA)及胆碱。泛酸能够被充分利用的前提是身体中必须有叶酸及生物素2种维生素。

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由于泛酸在高温下即变得不稳定,因此在装罐及过度烹调的食品中,泛酸就极易遭到破坏。

泛酸广泛存在于肝脏、肾脏、心脏、脑、酵母粉、谷物、小麦胚芽、全麦面包及绿色蔬菜中。一般人的需要量为50mg以上,但我们每天的摄取量却大概只有3~5mg。

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人体缺乏泛酸时,肾上腺特别容易受损,如肿大或出血,无法分泌可的松及其他激素。尤其在承受一定的压力时,如疾病、药物副作用、烫伤、手术、情绪低落等,需要更多的激素,从而对泛酸的需要量也相应增加。

缺乏泛酸也是造成过敏的主要原因,牛奶喂养的婴儿60%都曾有过敏的现象,而母乳喂养则基本没有。这是由于牛奶、罐装鲜乳及婴儿配方食品中所含的泛酸,在消毒的过程中大部分都已经流失。然而,只要在营养充足的基础上特别补充丰富的泛酸及维C,症状即很快就会消失。

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不仅仅如此,缺乏泛酸还会导致血糖过低、持续倦怠、眩晕、紧张、头痛甚至晕倒等症状。

健康人的血糖因转化为能量而降低时,身体中所储存的淀粉或肝糖,会立即转化为糖来补充血糖的浓度。若储存的肝糖也消耗完,并且没有吃其他食物来补充,那肾上腺激素会立刻用身体中的蛋白质,特别是淋巴组织,来分解成脂肪及糖。一部分来补充血糖至正常浓度,而另一部分则转变为肝糖储存起来,以备未来所用。

很多借助可的松治疗的疾病,如关节炎、爱迪森氏病、红斑狼疮等,都是由于缺乏泛酸所引起。由于可的松的毒性很强,不可过量使用。所以,补充充足的泛酸、维C、抗压力维生素及其他必需的营养素,强化本身的肾上腺功能,自行分泌足够的可的松,才是对抗疾病的根本之道。

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除了可的松,大约还有30种肾上腺激素,需要泛酸才能合成。如肾上腺可以分泌大量雄性激素,而女性在更年期之后,若肾上腺功能健全,也能分泌雌性激素,否则就会造成各种不适。

动物实验:雄性动物缺乏泛酸时会导致失去生育能力,雌性动物则容易流产,或产出眼睛畸形及脑部受损的下一代。

人体对泛酸的需要量,是随着每天所承受的压力大小而变化的。而且泛酸没有毒副作用!!!

纽约大学医学院的瑞里博士,做过一项实验:让年轻的受试者,以不补充泛酸及每天补充10000mg比较在冰水能承受游泳所承受的压力。

测试结果显示,泛酸对人体有非常重要的保护作用,如防止体内的蛋白质遭到破坏,防止血糖浓度及血压下降,避免骨骼中钙的流失等。

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