2020.04.03晨间日记

记录:

今天是早起第52天,跑步第27天

感悟:

今天早上和对门邻居李大哥一起跑步。三公里,对我来说已经习以为常,而对李大哥来说是一个全新的挑战。三公里下来,李大哥气喘吁吁,我说:“李大哥,以后必须得锻炼锻炼呀!”

天渐渐暖和,早上公园里的人也越来越多,有比我去的还早的,也有比我跑的更快距离更长的,但我却并不急于像他们一样,而是按照自己的计划,目标,慢慢推进。自律之后最大的改变就是不再焦虑,做事情更有耐心。

我觉得人这一生最值得投资的就是健康。这比事业成功更珍贵。合理的睡眠,适度的运动,平衡的膳食,让我们拥有健康的身心,未来的美好才会真正属于你!自律改变生活,加油!

你可能感兴趣的