金刚书院2018.07.12宋秀芳瑜伽共修第17天《一万小时定律》

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一、今日作业

本周作业是种下智慧的种子,定向回向自己有智慧能够种下健康的种子。

今天带着觉知和两个同事谈了笔的故事,帮其中一个分析家庭关系方面问题,帮另一个分析她和孩子之间的问题。希望能够帮到她,回向给自己种下健康的种子,让自己更坚定了学习金刚智慧的信心,以后能用金刚智慧帮到更多的人。

通过学习金刚智慧学会了提前规划时间,但是做的还是不行,需要再精进。

每天上班都有意带点吃的,吃早饭时多买点,因为同事经常不吃早饭,把吃的分享给她们,回向给领导慷慨,回向给自己时间紧张时也有早餐吃。

种财富种子

带着觉知,每天买东西,零钱都会凑整付给商家,同事之间帮忙购买东西,也会零钱凑整付给她们,不管去谁家,从不空手去,回向给自己财富自由。

需要改进

今天给大夫解决空调问题,和房东讨价还价了,因为领导嫌价格高,最后折中,解决。

每天带着感恩快乐的心情工作

每天坚持认真聆听

每天坚持下班后就回家,陪伴孩子

种时间自由的种子

生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间,帮助别人节省时间,回向给自己时间自由。

感恩行为转化:感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行,感恩宋老师引领来到金刚智慧书院,感恩老公的支持,照顾我们的生活,监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对自己的信任。感谢瑜伽共修的同学们,每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾,使自己能安心工作。

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