你不是脾气差,而是阴虚!老中医是这么调理的

睡眠不足最容易导致阴虚,除了新手妈妈,很多职业女性也容易患阴虚,特别是干热少雨的夏季,症状容易加重。最直接的表现就是脾气差,此外还伴有心烦失眠、咽干、口燥等现象,进而直接影响到肌肤状态,肌肤变得黯淡、无光泽,大概就是阴虚啦!

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阴虚的危害是什么呢?最直接的就是老的快嘛,都说女人是水做的,那你不但处于缺水的状态下,体内还有把火在燃烧(火旺),就算底子再怎么好,也禁不起煎熬啦。更有甚者,月经量少、闭经,或崩漏。

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阴虚也是40+女性容易出现的问题,中医中有“人过四十,阴气自半”的说法。女性到了更年期,由于内分泌改变,阴虚体质较常见,老年人的阴虚一般不是单独出现,多半是气阴两虚,与其罹患某种慢性疾病有很大关系。

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“阴虚生火”,这火其实是虚火。阴虚体质,从形体上看,一般偏瘦;易生气,烦心事也比一般人多;睡眠差,多梦,每天醒得早;常口渴,五心烦热,即手心、足心、胸口发热,甚至感觉手心像火烧一样;容易盗汗,就是睡醒的时候出一身汗;眼睑与口唇比较红。

于是我们留心打听了夏季适合的养阴食材,最好的养阴食材当然是燕窝!

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电视剧中经常会出现给女主炖燕窝的桥段,确实不可否认燕窝是一种上等的补品,中医认为燕窝性平、味甘,对滋阴润肺有着非常好的效果,所以,如果有虚劳咳嗽等症状的人可以用燕窝来调理。

冰冻三尺非一日之寒,病是积累而成,健康亦是。日常一杯茶,举手之劳而已。把健康作为一种生活习惯,身体才可以长久地健康。愿大家夏季晚上都有个完整的美容觉。

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