心晴2018年5月 19日觉察

1.事件:多年未见的大学同学向我借钱,我拒绝了。今天下午五点多我微信里收到了我大学同学向我借钱的信息。我们自从毕业之后已经19年没有见面了,她开口向我在微信里借钱,周转一下,我思虑再三委婉的拒绝了

2.感受:没想到,漠然,不太理解

3.想法观点:她有她的难处,我有我的用处。多年未见,不了解她的情况,不借为好

4.期待:自己对自己的期待:遇到事情当即立断

自己对别人的期待:借钱免开尊口

别人对自己的期待:能借就借,能借就借给她

5.应对方式:考虑周全,在不伤害她的情况下委婉的拒绝。

6.我的模式:不相信别人。

7.我的深层需要渴望:先保护自己,被别人理解

8.我做些什么可以满足我的深层需要:爱自己,懂得委婉的拒绝别人的不合理的要求,不要总当老好人

9.生命力:向上

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