吖吖@100天精时力Day13

【Day13课后实践】

这是2018年8月17日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.5讲的课后实践。

<实践事项>

制作日清单时,考虑到预估时长。

<实践日志(记录)>

1.我在本讲中学到的点:

(1)日清单最最最基本的原则:100%完成当日清单

(2)如何制作高效日清单:任务数量上,恰好能完成。最好是在现有能力上伸伸手、垫垫脚能完成的,最大发挥自己能力。质量上,与年目标、月目标等密切相关的。

(3)准确预估时长:通过时间记录、平时多观察+专注,预留“机动时间”。

越了解自己,预估时长越准确,越能制作一个好的日清单,并100%完成。

(4)一日三分法的妙用

2.我在实践中的亮点:

3.我的疑问(周六答疑) :

4.其他想说的话(如有):

5.[学霸题]和大家分享一个我在精力时间管理中的小妙招:

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