运动令我暂时忘记了颈椎病的折磨!

昨天又是一夜没睡好,临睡前在药箱找了一贴治疗骨质增生的膏药贴到大椎穴,反正都是活血化瘀的,能不那么淤堵就行,伴着浓烈的药味我沉沉睡去。

单位早上有活动,要求穿的短袖制服,秋风吹过,冻的不得了!我的胳膊上迅速起了一片荨麻疹,幸亏出太阳了。

中午时阳光正灿烂,坐在办公室里昏昏欲睡,但又脖子微疼,精神不佳,不想吃饭,怎么都不舒服,我看到办公室楼下有人停放的共享单车,于是便决定骑共享单车出去锻炼。

运动令我暂时忘记了颈椎病的折磨!_第1张图片
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车子很轻便,正午的阳光直直地晒在后背上,感觉肩、背暖烘烘的特别舒服,我走走停停,仰起头和脖子,双臂伸展,尽力拉伸,暂时忘却了颈椎的不舒服。

约了朋友一块吃饭,说起一起去健身会所锻炼身体,可以练练瑜瑜伽,游泳,对颈椎都不错,有空好好考察一下,看哪家环境设施好。

说实话,重要的是坚持,我们原来办的羽毛球卡几年了都没打完,可见多么懒散。

下午同事又给推荐一款网上可以加热的艾灸护肩,看上去还不错,天冷了,拍了一条试试,反正颈肩怕冷需要热敷。

下班回到家,感觉特别累,开车的时候腿就不舒服,胀胀的,也可能是中午骑车骑的了!

吃过晚饭,我再去徒步锻炼,不能再懒了!

周五了,这一天天苦熬硬撑的是真不容易。

感谢头条的一些朋友对我的颈椎病提出的很好的建议,感觉心里暖暖的,我知道自己不是一个人在战斗!

我会继续努力!大家请继续为我加油!

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