私教课1(2017.6.10)

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每次经过教练私教指导之后都会感慨,瑜伽真心是自我认识自己身体,关注自己不注意的不良习惯的过程。

初学瑜伽的练习者,强烈建议先选择私教课上一下,因为在一对一的教学过程中才能发现自己身体的问题在那里,也能找到自己接下来重点需要训练的力量部位有哪些?

瑜伽是一个循序渐进的过程,着急不来,沿着对自己身体的认知,一点点的探索,一日日的精进。或许在几个星期,几个月之后,突然发现原来羡慕的那些体势,慢慢的也可以在自己身上展现的完美。

期待中……

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