2019 年度计划

除了工作以外从未认真写过年度生活目标,18年底入手冉冉老师的生命故事手帐,做梦想九宫格。圣诞节参加佳丽的最佳2019年度计划,以及班级里雷战友分享的2019年度计划。这些都触动了我去规划一个最佳的2019。本着目标的设定需要可执行,有时间,可量化的原则做了以下计划:

健康: Q1找到肚皮舞老师学习舞蹈,塑形并保持体重51kg,每周步行或跑步10km。
财富: 非工资收入每月2000元,发展第二职业,理财学习入门。
美丽: Q1学会画日常妆,学习个人形象设计,解决自己和家人日常穿搭。
超越:工作中做好周计划,遵守deadline,多渠道解决问题。遇到问题跟老板诚恳沟通,谦虚请教同事。(番茄工作法,有效有量完成工作)
毅力:每周三次英语听力,无手机高效亲子时光每周三次。确保每天看书10~20分钟。
开放: 确保每月参加一次高质量活动,学习他人演讲技巧,内容输出,从社群里汲取养分,自我成长。(尝试读书会的举办)
亲子: 带孩子每月去一次展览/博物馆,亲身体验各种文化,扩大知识层次,建立审美观和历史感。
放松: 2019三口计划海岛游,邀请每个人贡献攻略,一起安排。
静心: 每周深入冥想三次,每次20~30分钟,与身体对话。链接身体和心灵。

写完计划觉得不过瘾,貌似还有其他想要加的部分。突然想到嘉卉说过延迟满足,计划的太多,不如像打怪一样,一个一个击破。就像过好每一个今天,就不会焦虑明天~

放眼未来,着手当下,开战!

2019 年度计划_第1张图片
2019梦想九宫格V1

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