心流~四月沙龙

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从一家镇医院来到市中医院,对我来说,那是一个经历更是一份挑战,用某些人的眼光来看,当时的我什么都不是,要创出一个科室太难了,谁知道行还是不行,不要说别人怀疑,连我自己都特别怀疑。可我就是年少气盛不服气,凭什么不可以呢,心里头那份骄傲让我不愿意承认自己不行。没有人在逼我奋进,应该也没人看好我,所有的努力都是自发的,静下心专研中医,琢磨疾病,精进专业,困惑了怀疑了,就读书,寻找力量调整心态,从没事干没人认可,慢慢地变成每天忙得不着地,心甘情愿地拖班挨饿没有一丁点委屈,每天除了病房就是门诊,除了门诊病房就是看书思考,工作、书和患者成了我全部的精神世界,家几乎被我忽略,老公常常被冷落,儿子的陪伴几乎很少,就这么全身心地努力着坚持着,像极了那个停不下的陀螺连轴转着……,也许上帝都被我感动,七年的时间居然创造了一个科室,真正让我感动的还不是科室,而是作为医生的自信和尊严,期间,收获了很多很多来自我和患者之间的默契和快乐,当越来越多的患者认可我的医术,认可我这个人,愿意投我以信任的时候,我感觉到了什么叫满足,什么叫做医生的价值!

  听到心流这本书时,我的心被作者的每一句话每一个表达感动:米哈里的心跟我的心在很久以前或许就默契地相通着,也许跟很多人都通着,只是他把自己和大家很好地表达了,相信很多人会有跟我一样的感觉……

而他们的心流故事,又是怎样的呢?

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  一位很帅的男生说,他在学校里的时候理科成绩特别好,那个时候他特别自信,自信到下课后愿意组一个培训小团队,把他的学习经验和解题技巧分享给同学,去帮助同学们提高成绩,他说那个时候的他,完全沉浸在学习、无私奉献和被人崇拜的快乐和满足里,觉得自己的生命很有价值很有成就,以至于整个学生时代收获了满满的自信…。他问我这种感觉是不是进入了心流,我感动地点头:是!可是后来,这种感受渐渐消失了,他去面试,会担心主考官质疑他,他担心离异家庭的背景会为他的简历抹黑,以至于全身紧张发抖放松不了,面试自然很糟糕。再后来好不容易找到工作,可是每次面对着人群面对着自己要抛头露面的时候,都格外的紧张,他无法做到放松于当下的很多事情,紧张的心魔取代了自己的整个精神世界……。

  她,有着自己的工作,也有她爱的老公和家庭,这么多年来,一直为家庭不断地付出着,每天忙忙碌碌特别辛苦,工作的表现也非常不错,可是她觉得自己越来越不快乐,心流的感觉以前应该是有过的,可是不知道从何时起,渐渐麻木渐渐感觉不到,她说着这段话的时候,眼泪不停地流,她说跑到台上讲出这段话,花了她内心很大的勇气……。我轻轻地问:是不是从来没有一刻,觉得是在为自己活的?她听完这句简单的问话,哽咽变成了哭泣,是的,这么多年,她隐忍着自己不断为别人付出着,突然觉得:一辈子的努力都付之了东流,她找不着自己了!

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他,是一个设计工程师,已经进入接近退休的年龄,当初创业和事业巅峰的时候,整晚整晚地加班,每天大量的工作很少的休息时间,可是他感觉自己精力特别旺盛,从来不觉得累和困,当看见自己的作品被采用并创造出价值的时候,觉得无比的幸福和荣耀,如今回忆起来,依然很怀念和满足,他很肯定地说,那个时候的他特别有心流的感觉。可是现在,他也迷茫了,做事的时候不再能够专注,经常对自己有怀疑和顾虑,做事的兴趣已经大不如前,别人看他什么都不错,有家有房有车,可是他找不到激情做事的感觉了,说完一脸困惑地看着我:是不是我老了心流不了了?我坚定地看着他:不老,心流和年龄没有关系!

  她,是读书会的会长,每次见到她都是扑面而来的精气神,果然她的心流体验特别能打动人,记忆深刻的一次心流体验是在小时候,她在农村一个夏天的稻田里,天下着倾盆大雨,她一个人戴着斗笠低着头快速插秧,雨滴落在水里,一圈圈漾开泛起漂亮的水花,她的手不停地劳作,心却跟这天地,雨声和水花待在了一起,她忘记了时间忘记了家人甚至于忘记了自己在干嘛,奶奶在田的一端一遍一遍喊她的名字让她回家,她一点都没听见,她动情地告诉我们:那种感觉太美了!当我此刻记录着这些文字的时候,心依然会被那种浑然忘我的美触动,也许这是对于心流最好的描述和体验了,一如我很多时候觅得一本好书孜孜不倦全神读它时的感觉,突然觉得世界消失了,我自己也消失了,只有此刻我的心灵与作者心灵的互通……。

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书友问:心流这种感觉似乎太美妙了,可是,如何能够让自己保持在心流的幸福里不被浮躁带走呢?另一个书友也问:明明老公很爱她,朋友也很多,两个女儿也很聪明可爱,可是她如今感受不到幸福也感受不到快乐,更不用说心流了,怎么办?心流到底是个什么东东,该如何获得和维持?

一位跟我一样乐此不彼走在自我成长的路上的书友给了一个他的诠释,他思索着说:心流首先,身体应该是非常放松的,其次,要分清理智的我和身体的我,头脑的自我是理智,理智告诉我如何去努力和追寻目标太过抽离,很难进入心流,而身体的自我是直觉,跟着直觉追逐目标就会找到身心合一的感觉,那种全身心投入的状态一定是放弃很多头脑的判断,让头脑完全追随于心的状态,最后还需要一种敏锐的觉察,对身体保持觉察,保证自己做事的时候一直稳在自己的中心,不被很多杂念出来干扰。是的,他的话概括起来,心流就是放松地,身心合一地沉浸在当下不被带走的一种状态,我不由赞许:似乎比作者的描述更让我有感觉!

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心流是一种状态,它的背后包含了很多意义,代表了我们对一个目标的认真和专注,需要很纯粹的一份初心 ,它也需要心完全聚焦于当下,是一种完全的临在,而当我们能够全身心沉浸在当下,追逐着一个完全是发自内心钟爱的可以称之为梦想的东西时,内心一定是充实的,快乐的,每获得一份反馈都会让自己满怀喜悦,很有成就感也觉得很有意义,所有的过程一定不是为了证明也不是作秀,更不是为了追逐利益,过程里身体或许会疲劳,但心却不会累,有书友形容是:痛并快乐着!

 

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一位书友她一直是企业的中层,曾经她为企业争取到了一个跟外资合作的机会,她沉醉地告诉我们,当时的她多么地热爱她的企业热爱那份工作,为了那个机会,她不放弃任何一个可以跟外商交流表达的机会,当最后真的感动了老外,为公司夺得合作事实的时候,她多么地感到成就和满足,那几年让她很有自信和自豪。可是,不知道最近是怎么了,这样的感觉似乎再难回来,因为各种原因还变得焦虑,看了很多书道理什么都懂,唯独做不到,除了焦虑还有紧张,她一脸困惑地问我:我怎么啦,我怎么办?

    猜想,应该是她最近找不到更高的感兴趣的追求了吧。心流的核心是目标,或者说我们心中所执着的某种梦想,没有方向的心是飘忽不定的,不清晰自己要什么也就无法衍生激情和动力。还需要热爱和坚定,什么阻力都无法停止我们去追它的决心,一旦退却了信心动摇了,那种感觉也刹那间消失了。很多人起初很有想法,可遇到困难慢慢地就开始退却开始妥协,甚至于找借口放弃,心流从此也放弃了他,激情的状态对他来说就变成了奢望,不但达不到心流,甚至还产生出严重的心理问题……

  在我这边咨询的很多来访者,几乎都是物质条件满足了以后,开始变得没有快乐,原本很有激情的事刹那间成为机械的例行公事,吃饭不香睡觉不甜,全然沉醉去享受生命的感觉再也找不到了,感觉自己变成了一具空壳。是,他没有梦想也不敢奢望梦想了,就像那个不想当元帅的士兵那样,不再是一个有追求有生命力的好士兵!

愿每一个人都一直记得自己是谁,明白自己要什么,能活在当下最好的状态里,永远拥有一份特别在心流的感觉。

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