艳萍9月14日第76天功课

阅读一遍规画:已读;

一句爱的表达:对女儿说我爱你,今天加油对先生说我爱你

一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我是丰盛和圆满

一个微笑:n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先做的一切,我无条件接受

感恩婆婆给我机会照顾公公。感恩婆婆想各种办法照顾公公,感恩我昨晚没去公婆家,在自己还不能完全喜悦地去时,也让自己放松一下

感恩公公的不适,感恩公公长褥疮感恩婆婆对公公的照顾

感恩爸爸,感恩妈妈,我好想你们

感恩先生早晨安心睡觉,感恩先生请同事吃饭,感恩先生同事到家里来做客

感恩我今天早起跑步,感恩我的衣服,跑鞋,水,滋养了我,感恩晨间每一缕阳光,感恩我今天跑步回来先喝水

感恩女儿信任我,有事情,心情不愉快都告诉我,感恩我们今天交流了几个小时,终于开心了,感恩女儿开始断舍离,感恩女儿清理,感恩女儿做功课

感恩19组的伙伴一直在做功课

感恩同事们互相照顾,感恩我越来越听出同事的心生

感恩同修一起结伴做功课

感恩床单,感恩被子带给我的舒适温暖。

感恩跑道,每天可以让我开心的跑步。感恩和我一起跑步走路,一起锻炼的朋友们,感谢你们,你们让我一直在跑道上跑了大半年了。


感恩我的皱纹,不是皱纹让我有情绪而是我对皱纹的想法让我有情绪

感恩每一天给我带来了丰盛

感恩我小肚肚上的肉肉,感恩紧致精油和紧致霜

感恩我的家,感恩祈祷文,感恩冥想功课

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