【0306读书复盘】

剽悍晨读的第62天,今天分享的书是《食育:从摄取营养到重视饮食行为》

食育:不只是教孩子怎么去吃、吃什么,更希望有关食育的知识和智慧渗透进孩子的日常生活中,教他们享受吃饭,享受成长。

1、不强迫

强行将不想吃的食物塞入口中,磊人都会感觉到强烈不适,何况一个年幼的孩子呢?与其强迫孩子吃东西引发他们的强烈反对,不如利用成就感帮助他们自我接受。

帮孩子做他要做的事时可以剩一点点,鼓励孩子去做一下试试看。做完之后并表示认同赞许,孩子能从中有所收获,就会下次更积极。

2、重实践

学习做饭能充分调动孩子的五感,五感是孩子思维认知和语言发育最重要的工具。

五感:视、听、触、嗅、味

孩子真正知道了某件事物,而不单纯只靠视觉从书本中得知。

3、不防碍

孩子自己能做的事,家长们就不应该替他做。给孩子吃和让孩子吃,是完全不同的两个概念。给,带有主观和强迫;而让,则尊重孩子的选择,自己做主。

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