1-4《吃掉那只青蛙》

缘由:因为易效能,学习定青蛙,吃青蛙,去过想要的生活。对于生活工作一团乱的人生,重新审视,重新开始,重新计划尤为重要。

作者:博恩 崔西

读这本书我想得到三个答案。

1~怎么定义和找到自己的青蛙?

2~怎样吃青蛙?

3~怎样能够吃上瘾?

看书计划(多久看完):5/7

今日所看进度:读完

一,我学到的新知识:

1,激励自己

正视并相信对自己的评价

成为积极的人:乐观的人总是能看到事情好的一面;乐观者总能从困难中吸取教训;乐观者总能积极的找出解决问题的方法;乐观者总能思考人生的目标。

2,不要做科技的奴隶,培养高度专注力。单独处理每一项任务

3,要有紧迫感,自律、自制是一个人性格塑造和高效能的基石。


二,接下来应该怎么做

1每天正念冥想,相信自己

2专注力培养,不受干扰

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