小明星蒙正园菜谱(2018.4.18)

尊敬的家长:

大家好!今日菜谱:

早餐:玉米+西红柿鸡蛋面+黄瓜

午餐:蚕豆炒肉+包菜炒肉+榨菜肉丝汤

午点:绿豆粥

早餐

小明星蒙正园菜谱(2018.4.18)_第1张图片
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午餐

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蚕豆炒肉

蚕豆:营养丰富,含有蛋白质,磷脂,胆碱,葫芦巴碱,呱啶酸-2,碳水化合物,维生素B1、B2、烟酸,钙,磷,铁,钾,钠,镁,植物凝集素以及人体所必需的氨基酸等多种人体必须营养成分。

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包菜炒肉

包菜:富含铜、钾、钙、钠,可提高免疫力,健脑,明目,祛脂,降压。

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榨菜肉丝汤

榨菜:能健脾开胃、补气添精、增食助神,偶尔配配榨菜汤对于孩子来说也是一个不错的选择

午点

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