记第一次心理咨询

前天做了第一次心理咨询面谈,确定做一个疗程的咨询,今天疗程第一次:做催眠。

互相问好后,咨询师:你能分享下你上周发生的一件事情吗?

我:向女儿老师问成绩的事,老师不热情,怀疑是不是得罪了老师……

咨询师:分享上个月的事

我:国学易经活动旗袍舞表演很紧张……

咨询师:分享半年前的事

我:流产的事(流眼泪)……

咨询师:想象你的过去、现在、未来,在你的什么位置?什么颜色?什么形状?什么温度?

我:身前时空隧道般,过去在左;灰白色,时空隧道,没有温度,很短

咨询师:抬起右手,想象它很重很重,抬不起来;想象它变成一个带领你走向未来的东西是什么?

我:手电筒,我走不动,不想走,好累

咨询师:周围有什么?看到了什么?

我:什么都没有,灰白的一片,像海边的雾,但没看到海水

咨询师:想象海风吹散了雾

我:还是灰白的一片,只是离我远一点了

咨询师:想象有太阳

我:看不到太阳,被灰白挡住了,没有温度,没有光

咨询师:想象有人带领你走过这片灰白

我:我不想走,我觉得很累,就想待在原地,我好想睡一觉

咨询师:我陪着你,你可以选择休息一会再回来

~完~

感受:催眠中的场景就像我的状态,很累,不想走,就待在那不动就好,别人拉我也不想走,内心没有动力做任何事,如果允许,我想一辈子待在原地,什么也不干不想!

整个咨询和催眠过程我还是有强大的意识在工作,对咨询师的能力带着评判,对技巧和自己的状态带着思考!

合伙人问了我情况,觉得我太轻易花钱,同时说我把问题扩大化了,感觉我状态很好,没什么问题,哪有那么多人有心理问题需要用到精神分析心理咨询的地步,那一刻我深深地感受到不被理解,被人抛弃,因为我老公也是这么说的,他觉得人都可以靠自己思考走出困局,最信任的人同时这么否定我的咨询行为,内心很孤独,突然有是不是我死了你们才会相信我真的很严重的想法!

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