2018年第6周周检视( 20180910-20180916)

没有记录就没有发生——苏格拉底

本月大青蛙:

1. 天使18B班践行,充分发挥小组长的作用,带动本小组人员圆满完成践行。

2. 参加9月10日亲子班践行,培养恩恩作息习惯。

3. 完成一篇论文投稿。

4. 做十一全家出游攻略

5. 恩恩30天读经不中断

6.复习四个高端英语专题,并在生活中多说

7. 晨间日记,日周月检视

8. 培养易效能推荐12个好习惯(本月目标习惯:定期整理)

1. 早睡早起,2.写晨间日记,3.阅读,4. 运动,5.随时收集,记录事物到清单,6.每天查看和检视清单,7.用番茄工作法专注工作,8.要是第一原则吃青蛙,9.定期整理,10.健康饮食,11.冥想,12.每天感恩

本周总结:

本周周一到周四都特别的自律,到周五的时候,白天整个是线下的人生,淘宝购物,刷手机,无精打采,不愿意做事,本能的去逃避不愿意去吃最难吃的那只青蛙。周六日时间比较混乱,很多想做的事情没有做成,需要更好的安排周六日的时间。


本周三只青蛙:

1.易效能带领小组践行✔

2.亲子时间管理践行✔

3.论文出框架✘


【本周成果】

1.学明行日记7篇,累积35篇。周检视1篇、晨间日记4篇。

2. 阅读《高效人士的七个习惯》第1、2章; 叶老师100讲每天两讲。

3..跑步4次,共跑10公里,最长一次5.06公里。

4,恩恩坚持读经典读英语7天。

5.带领小组完成7天践行。

6.坚持整理空间习惯养成7天。完成两次大整理:玩具和两宝的衣柜。

八大关注

一、家庭

1.孩子教育

(1)亲子国学

恩恩坚持读经典7天,每天都做到认真指读一页以上,每天进步一点点!读经的时间还是多数安排在晚上,只有两个早晨读了。习惯的养成要固定时间固定地点,所以下个礼拜要尽量固定到早晨。

(2)亲子英语

本周英语分级打卡4本,海尼曼两本,RAZ两本,录音2次,英语教案复习第21-30共20张卡片。恩恩知道这句教案,you are briliant you are only three and you known one plus two equals three.you can add up properly。周六日的完整复习有待强化。

跟群学习鹅妈妈第二周,本周三首,恩恩目前会了down at the  station!周一和周二都比较忙,没怎么放音频,从周三开始放音频,群里打卡两次。

(3)亲子阅读

本周固定的阅读、睡前阅读坚持的不好,《我会自己读》,也没有连续接着读,只是恩恩自己零散的自己看看书。妈妈也没抽出时间给她读书。

(4)恩恩逻辑思维练习

原本计划恩恩,每天要做一页逻辑狗和百花思维,本周也就只有一天做了,坚持的不好,要加油,累积法才是硬道理。

2018年第6周周检视( 20180910-20180916)_第1张图片
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2.家庭生活

(1)宝贝的成长瞬间

菲菲这个礼拜拉臭臭知道要坐小马桶啦。拉尿尿还是会蹲着拉在地上。晚上睡觉基本上可以憋尿到天亮,或者半夜有尿意会发出信号让妈妈知道,带她去小马桶尿。特别棒!

(2)生活点滴

这周是恩恩上幼儿园以来经历的的第二个教师节,听说是教师节,恩恩很想给老师准备礼物。妈妈想了很久,还是决定做手工花儿给老师。于是选了一款比较简单的风信子的纸花的教程,和恩恩一起做,从8点开始,整整花了近三个小时的时间。做到十点还的时候,恩恩已经困的不行了,但是还是坚持和妈妈一起做完了最好两朵,棒棒哒!恩恩睡觉后,妈妈则负责包装和扫尾,第二天早晨起来,恩恩又自己写了贺卡,还说自己以后要当老师,因为教师节有礼物收!哈哈

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二,健康

1,早睡早起

本周早睡早起7天,最早起床时间05:19,最晚05:40。平均早起时间为    。

2,早起运动

本周跑步4次,周二第二次成功挑战了5公里。周六日因早睡早起后要做的事情太多,没有时间出去跑步。

3,护肤美容

本周面膜1次。早起蜂蜜水两次。

4.午睡

午睡6次,早睡早起精力不够,基本靠午睡补觉,一般午睡40分钟-1个半小时。

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三,效能

本周三只青蛙:

1.易效能带领小组践行: 完成

2.亲子时间管理践行: 周日正式开班,听了晨会。

3.论文出框架,未完成。初步定了论文方向,但是拖延者的心态,迟迟不愿意思考怎么来写。

(一)工作

本周工作多是杂事,完成三调相关数据的上报,出图。公报附表数据校核。提供资料给长委。

(二) 个人

1.学明行日记7篇,累积35篇。

2. 周检视1篇。

3.坚持养成空间整理7天,大整理两次:玩具和两宝衣柜。


四、财富

(一)收入

固定工资

(二)支出

1.恩恩跳舞学费1950

2.淘宝购物100。

3.山姆超市106

4.火车票138

5.电影休闲60


                        共计2354

五,休闲娱乐

周末电影《碟中谍6》,周日下午恩恩不睡午觉,就带她出来看了个电影。偷来的娱乐时光。嘻嘻

2018年第6周周检视( 20180910-20180916)_第5张图片
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六、觉察

1.周六日的时间安排的特别没规律,本来时间会更多,反而阅读、日记都没能完成。分析原因,一天都要看着小宝菲菲,不好拿手机出来阅读写日记。可以跟先生分时段看护或者交给孩子奶奶看着,腾出时间做事情。

2. 早起的时间未能提前到五点,没有去实施,还是按生物钟自然醒5点半,对策:设置五点闹钟,强制醒来。

3. 周六日提早睡未能提早醒,导致早起事情特别多,没法一一完成,导致拖延。

4. 写日记拖拉,周五、六、天日记都是第三天完成,严重拖拉,背离日省的初衷。争取当天完成或者第二天早上完成。

七、社交

1. 主动改善与孩子奶奶的关系,放下对奶奶的之前事情的介怀。多一份关心,多一份在家庭中的承担。相互理解,相互体谅。

2.多关心先生,不因自己早睡早起的作息规律,影响与爱人关系。

八、成长

1.英语场景这个礼拜晨跑的时候坚持读了4次,然后把当期的录音,在上下班的路上听。内容已经很熟悉,说的还是不多。这是瓶颈。

2.易效能时间管理天使班践行,每天打卡100讲的两讲。

3.早起听早课,听了周二,周三,周四、周五。周六,基本上都听了课,也有笔记输出,更多的是记录,感悟还要慢慢体会,用心听!

4. 参加贞明学明行日记挑战。累积挑战第35篇。坚持第二天一定要发出前天的日记,不拖延,不补记。

5.参加天使18bcd班第三周晨会。

6.参加亲子时间管理开班晨会7.阅读《高效人事七个习惯》1-2章,并做笔记,进度落后,要抓紧时间补读。

本周小确幸

菲菲会自己去小马桶拉臭臭啦!

感恩

1.感恩先生的接送恩恩上兴趣课!

2. 感恩易效能天使班4组的小伙伴儿的信任与互相帮助!

3.感恩婆婆生病了也坚持带菲菲!

4. 感恩恩恩的偶尔懂事!

5. 感恩菲菲的天真可爱!

下周三只青蛙:

1.天使班和亲子班的践行。

2.确定十一出游计划

3.三调的第三次汇总。

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