《被讨厌的勇气》中的重要概念

本周看完了这本书,三观还是有些刷新的,不敢认同书中所有说法,但不可否认有一些概念还是很有实践指导意义的。

课题分离

不要去干涉别人的事,也不要让别人干涉你的事。

某件事情的结果谁来承担,就是谁的事情。谁的事情谁负责,实际上其他人想管也管不了,都只是无妄的强求。把自己的事与他人的事,分离开。

不要试图去操控别人,包括无度的迎合别人,试图得到对方的认可和喜欢,这其实也是一种对他人的干涉。

做好自己的事情就好,他人要如何我怎能管控得了?

放弃寻求他人认可,不怕被讨厌

活在别人的期待中,那是在用自己的生命过别人的人生。问问自己:谁会为了满足你的期待而活着?没有人会为了另一个人而活!那你又何必时时牺牲自己去满足他人的期待。

别人对你认可或不认可,是他们的事,与你有何关系?或许你说,他们的评价影响了你的生活,让你不开心。那请问,事事委屈自己,只为了让他们说你一句好,这样的你又是否会开心?

你能做的就是,做好自己认为对的事情,不怕被讨厌。放弃让自己纠结痛苦的牺牲成全,过让自己舒心的日子。

你喜欢或不喜欢,如何评价,不是我能控制的事,亦不是我关心的事。

他者贡献

在人际关系中,不追求他人认可,也不互相干涉,那么我们怎么产生联系,并且是和谐的联系?

答案是:注重“他者贡献”!

你和对方形成了一个“整体”,而你是整体的一部分,你需要想的做的是我能够为“整体”做些什么?为“整体”的其他部分做些什么?

这样的事情可以让自己感觉有价值,有了这种“自我价值”感,也就不需要别人的认可了。

并且,人际关系也会和谐,因为没有人会不尊重乐于付出,关心他人,又人格独立的人。


人际关系是一切问题的根源,而你能做的就是“改变自己”,改变自己看待问题的角度与方式,从而改变自己与人打交道的方式,从而改变世界。

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