觉察身体 调整核心观念

肚子疼,这两天肚子十分难受,痔疮发作,肚子疼得厉害,有点拉肚子。如果我不爱自己,这个世界有什么意义呢?

我知道为什么以前我那么容易紧张,因为我不允许自己建立,不喜欢自己,等到需要的时候却想逼自己装成自己做不到的样子。做一件事情,建立,先做到心服口服,自己相信。

不是说教,找一个会的人演给你看。这个很对啊。

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