2017你焦虑了吗?

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时间它不停歇,时间你慢慢来!

而2018已然到来,你还有哪些回不去的过去和到不了的未来了?

这一年里我感受到的高频词汇就是:焦虑。



你们会在哪些时刻焦虑了?

1.作为一个二孩的宝妈,最为难得的时光就是有一些自己的安静时光,可以一个人看会书,安安静静和三两好友两天,一个人在咖啡小馆发个呆。我觉得这都是奢侈的!所以孩子们睡前是我无比焦虑的时刻,一会老大要和我说说理想,聊聊未来,一会老二要和我分享幼儿园的趣事,一会老大和老二为了不知名的事乐的哈哈大笑,留下懵逼的我焦躁片刻,开始提高分贝,勒令他们睡觉。

2.最近购买了很多课程和书籍,你是不是有一种感觉,他们都好牛,他们说得都对,而这些似乎离我们好遥远,最后的结果也是我们无法企及的。你的收藏夹里是不是有许多你认为很好的资料,草草看过一遍,却再也没有打开了?你制定的一些计划,是不是只做了头几项,就搁置了?你买了很多书,说有时间好好读,并且打算买个精美的笔记本做笔记,可是好像永远选不到好看合适的笔记本,所以书也没有读?最后懊悔自己花了时间、精力、金钱,却又好像一无所获?

3.每天两点一线的生活,家里,公司,学校。你每天都会遇到许多人,却又好像世界只有自己。有时候上了一天班,灰头土脸的走出去,心里想“管他了,谁认识我啊!”然后就心安理得的顶着油得可以反光的头发,沾满灰尘的大衣,穿梭在人来人往的学校,市场.......有时你会不会都嫌弃自己,原来我可是下楼拿个快递都要擦个口红的小仙女呢!

4.在心理学中关于幸福感的一项重要指标就是人际关系。有时候你有没有这种感觉?同事请你帮忙,你觉得麻烦,不请你帮忙,你觉得失落?做人好难啊,是不是!我们就是如此的拧巴,想要搞好一切的关系,又觉得在关系中迷失了自我。


听说对抗焦虑的唯一办法就是立刻马上行动

我如现在没有办法成为一个超级个体和牛逼达人,那又怎么样了!至少我去学习,一点点的去了解,在我的能力范围之内一点点精进。今天的我比昨天的我好一点点,明天的我比今天好一点点。

孩子总会长大,而我们不能停滞不前,闹一闹,总会睡着,你总会有属于自己的时间!

看书很慢有什么要紧?只要坚持这本书总会看完!总有那么几句话对你有启发,总有某个时候你会想起它。

我们每日的风尘仆仆,依然笑靥如花,我们即使灰头土脸,也要底气十足。不管过多少年,我们依旧精致,精简,精神!

我们如此迷恋各种人际关系学说,总是怕自己做得不够好,怕别人不喜欢自己!你有没有问问自己,我需要每个人都喜欢么?原来这些都是自己给自己上的枷锁。你没那么不好,你开心才是最好!

2017已过,2018愿我们都能放下焦虑,开始行动!

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