佛山太乙堂专家百科之饮食建议

  痛风是多发的疾病,患者难以忍受疼痛,不知道能不能摆脱疾病。关于痛风的发作,痛风患者是比较头疼的。那在平时应该注意什么呢?佛山太乙堂痛风专家建议可以从饮食上入手。下面为大家分享几条饮食上的建议:

  勤饮水绝不沾酒,充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。促进血液循环,还可以经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。

  多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素,少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。急性痛风性关节炎的患者,尽量少吃高嘌呤食物如:酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等,可吃低嘌呤偏碱性食物如;葡萄,橘子,山楂,番茄,苹果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等。避免暴饮暴食,适当减少肉类,特别是动物内脏、鱿鱼、干墨鱼等,因为这些食物的漂亮含量较高,代谢产生尿酸过多。

  少食刺激性调味品:辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。痛风急性发作大多与不注意饮食有关系,如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,过度食用刺激性调味品对痛风不利,所以调味品也应适量。

  低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4~0.5g蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40g左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

  关于以上的分享,希望能帮助到大家。祝大家有个健康的身体。

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