仰望幸福

共修功课第七天:看到自己在婚姻中的功课,给这个功课评级打分,然后去找到提升它的方法。

引导:夫妻之间出现问题,或者感受到不舒服,是因为这里有我们 共同的生命功课,不用说对方的功课,我们要看到我们的生命功课。如果我们觉察不到自己的生命功课,我们便无法在这个婚姻中成长,也就是说我们的这门功课是不过关的。

一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着,其实每个人都是幸福的。

我就是曾经仰望和羡慕别人幸福的人,看到自己的多是不满,内心纠结,生活在幻想中。不能够真正理解和接纳我的爱人,给她造成诸多的烦恼和不愉快。

一个人往往会拿自己内在的和别人外在的作比较,特别是自己内在的缺,看到别人外在的风光,完美,就会感到自己很差。见到认识的人,你会问,最近怎么样?对方会说,很好啊!还不错啊!等等。问题就来了,别人很好,还不错,我为什么这么糟。这只是假象,每个人都会把最好的展示给别人,但痛苦或纠结都会深藏心底。想想别人问自己这个问题,自己不也是这样回答的吗!自己也没有把内心的痛苦和纠结见人就说嘛!俗语说的,家家有本难念的经,不要总拿自己的不好和别人的好比较。

之前的相处,没有认识到人生的功课,能量不单一,造成诸多的伤害和不和谐。能量都消耗在没有价值的事上,十几年都没有进步的感觉,生活平淡的如一潭死水。两个人的相处,是两条不相交的平行线,在很多问题上,观念冲突,意见打不成一致,特别是在孩子教育,花费上。一直是1+1≤2的模式。

把仰望别人的头低下来,开始寻找属于自己的幸福。首先从幻想中回到现实,不再拿自己的内在和别人的外在作比较。试着去理解最爱自己的人,全心全意的接纳她,真心真意的去爱她。

在人生的功课中,还有一点,就是互补。之前,我总认为爱人这也不行,那也不行,为了验证自己的判断,就等着她把事情做的如自己预期,即使自己一个小小的提醒或帮助,也可以把事情做的完美,但自己就是在做一个旁观者,好像她做的事和自己无关,做的不好了,好像与自己多有利一样。过去的事已无法改变,都让自己欣慰一点的是,认识到了这个严重错误的模式,并建立了新的模式,看到她不开心,努力不受她的情绪影响,否则无法用正能量影响她,在她做事情需要援手时,给予她足够的帮助。这个时候,能量是单一的,付出时是开心的,结果是1+1≥2。

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