8月6日 我警醒于光 | 我的奇迹日志

D6 ~ LESSON 6

今天,我更加觉察我的思维。我选择光明的思想,而非黑暗的思想。不论黑暗的思想看上去有多吸引,或是假我说它们会有多丰厚的回报,我知道光明的思想和黑暗的思想两者之间的区别。今天,我不断地反复对自己说:“我警醒于光。”我选择光明而非黑暗,爱而非恐惧。今天,我一整天都警醒于光。

  • 我负责的一个项目即将进入下一阶段时,同事说她觉得有个部分不是很好,建议推翻重来。假我马上跳出来对我说,“重来多麻烦呀,好多地方都得改,得多花多少时间啊!……”诸如此类。

    过了一会儿,我提醒自己做这个项目的初衷。如果我们自己都不满意,怎么让别人满意呢?何况,假我的话是出于恐惧,出于想避免承担那么多责任。重做一部分,并没有那么吓人,何况我负责这个项目,有义务将它做得更好。

  • 住在同学家,观察到同学对孩子管束过多,可能对孩子成长不利。犹豫要不要对同学提出来——毕竟这是她的孩子,她有她的教养方式。我觉察到,假我又跳出来了,提醒我不要这么多事,你好我好大家好就是了。

    想了一想,作为她的好朋友,善意提醒她、让她意识到这一点,也是一种爱的表达。晚上,找了个合适的时间,跟同学谈起这件事,她也认同我的观点。

  • 今天一个小伙伴让我关心下去台湾办手续的事情。小伙伴们决定去台湾团建,之前的备选时间是9月和10月,但我脱不开身。本来打算放弃了,挣扎一番之后,告诉负责的小伙伴,我12月才有空,看是否有可能调整行程。结果,大家真的为我改了出行的时间!

很感谢我们的小伙伴,也感谢我自己有勇气坦诚自己的需求——那时候,我选择了光,今天,光馈赠我爱和希望。

今日功课

今天早上,完成阅读课文后,安静地坐下,然后问自己你怨恨哪个人。第一个你想到的人就对了,尝试与这个人联络,通过面谈、打电话、写信或者静心冥想,去消除怨恨。

今天,我没有怨恨的人。

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PS:
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》,前几天刚刚在想要过一种富有仪式感的生活,这本书就给我十足的仪式感。

这本书的阅读,作者还有几条建议:
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知

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