读完《幸福课》的一些自我分析

这本书我很喜欢读,书中列举了许多我们一生中可能会面对的心理问题,并且给出了实用的解答方案。不是说这个答案就是适用于每个人的,但是可以给我们提供一些参考。以下我将作者提出的问题及答案结合自身情况进行梳理。

01更大的世界与眼前的生活

大概是从上学的时候就开始算起,老师跟我们讲你要好好学习,就能念一个好大学,上了大学你就会轻松了,我把对未来美好的憧憬转化为现在努力的动力。于是乎心中就形成了“远方”的概念,总觉得眼前的生活不是我想要的,想辞职,想去一个“面朝大海,春暖花开”的地方,这样我就会一直快乐下去了。这样的想法不断增加现实与远方之间的矛盾,对现实愈发难以接受,对远方愈发向往。

书中说“很多人总是容易把做正事的时间看作我的时间,而把做琐事的时间看作占用了我的时间,好像那一段时间不再属于他了。而实际上这都是我的时间,我们有责任以认真的态度度过它。”

向往远方也是这样的道理。我们觉得现在的生活不属于自己,只有到了远方我才是真正的我,殊不知现在的生活也是自己的时间。所以说根本不存在“生活在别处”这一说法,不管现在的生活是不是你想要的,这都是你的时间,你都应该好好珍惜,好好利用。而当你能够过好每一个的当下的时候,你向往的远方其实就已经来了。

所以我会开始把理想的生活引入到现在就去做。比如我会把房间打扫的整齐干净,我会买鲜花装饰房间,我会做好看又美味的三餐,让生活多一点仪式感,把现在就过成远方。

02理想与平庸

小时候别人问我长大了以后想成为什么,我说我想成为一个名垂青史的人,我不能白活一次,我想让别人记住我。想要名垂青史,在我看来你至少要是一个成功的人。所以我的目标就变成我想要成为一个成功的人。如何才能成功,我想我应该要赚很多钱来证明我的成功。我会开始和身边人去比较,不得不说这样的比较也是有一定好处的,让我在学生时期有了学习奋斗的动力。可是现在你会发现比你优秀的人有很多,你根本去比不过来。你开始觉得自己好像很差。现在我想通了,就承认自己的平庸没什么不好。承认自己的平庸不是说就放弃自己,承认平庸依然可以好好去过自己现在的生活,只是你会发现你不会在想和别人比较了,你不会再去在意别人做了什么,只想专注于自己。

03匮乏与不安

文章从金钱的匮乏感写到爱的匮乏感,结合具体的案例解答,读完让我觉得清晰了好多。

我是有金钱的匮乏感的,这种匮乏感所带来的是没有安全感,导致自己喜欢停在“舒服圈”里,喜欢做计划,害怕改变。

我对金钱的匮乏感来自于我的省钱模式。我小时候特别喜欢看一个电视节目叫“省钱大拼”,是一群老年人参加,比谁用的钱少又能做出好吃的来。我觉得省钱是让我赚到了,让我觉得愉快的事情。我还有一些喜欢占小便宜的心理,每当占到一点点小便宜,就会偷偷开心。要是不是这次的书写,我差点都忘记了原来省钱这个木马是我小时候就已经有了的。省钱模式会导致你的潜意识觉得金钱是有限的,我要省着用,不然以后可能就不够用。为了省钱,同样的东西,你可能去买便宜的,而买便宜的东西,会让你觉得原来我只能买便宜的东西,原来我只值这样的价值,让自己变得不自信。

我觉得应对匮乏感的方法就是去“信任”。“信任”可以去击溃你所有的不安全感。整个宇宙就是丰盛的,可以照顾到我们每个人。讲一些题外话。我昨天有查我的挑战图腾“蓝风暴”的支持推动指引图腾是什么。当看到指引图腾是蓝夜的时候我并不太理解,可是就在刚才我写到“丰盛”的时候我突然想到了,蓝夜代表着丰盛作为蓝风暴改变力量的指引意思就是,只有当我们相信宇宙的丰盛相信自我的丰盛,我们才会破除不安全感,进而敢于改变。这就是蓝夜作为蓝风暴指引的意义啊。而我的女神印记就是蓝夜,当我变得丰盈的时候,我就活成了女神。写到这里好像感觉到玛雅古老文明给我提供的力量,感恩与感动。

金钱是一个管道(而我人类图的分析,我的金钱管道是通的,那我更不用去怕什么啦),买心动的物品,过心动的生活,你可以做到。

04敏感与内向

“他们既想与人接近又,担心不被接纳,所以孤独地与人保持着小心翼翼的距离。他们以为,他们的不安来自人群,殊不知,这些不安来自自己的内心。”

这段话的描述真的是特别的贴切了,我曾经就是这样的感觉,特别害怕别人的拒绝。无论别人拒绝我请求的原因是什么,我都会认为是他讨厌我。其实谁讨不讨厌你重要吗?你不可能做到让所有人都喜欢你。敏感的人很多还是来自自己的不安。心里已经形成了一个别人对自己的看法,然后从别人身上找到能符合自己推测的证据。这样你只会看到符合你期待的结果出现,这就是敏感者敏感的原因吧。

喜欢这样的自我分析,让我越来越来了解自己,知道自己内心的想法到是什么。写了快2000字了,感觉身体被掏空。

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