3月8日【剽悍晨读】读后感

关于剽悍晨读里的文章,《学会5个调节术,赶走坏情绪,收获好运气》的读后感。

文中分享了两个板块的内容

1、让自己甜起来;

001 吃甜食,让自己元气满满。

002 从喜欢的事情开始做,让心情变好。

2『让自己“活”起来』

001 利用好早上的时间。

002 给自己肉眼可见的改变。

003 覆盖掉坏情绪。

猫叔总结了两个板块的主要方法,我是非常赞同,有些也还有过亲身的体验。

比如前天,我和小妞爹就为了一点小事吵的不可开交。

为了平复自己的情绪,我一再地在心里跟自己说,不要生气,身体是自己的,不想看着他,就去找有趣的事情去做,于是,我抓了块巧克力、装上纸笔到楼下图书馆上网去了。

我一边走,一边跟自己说:别生气了,为什么跟他一般见识,愿意搞就搞吧,我不再插手,看他如何收场。

用别人的愚蠢来惩罚自己,是多么不划算的事情啊!很多年前学会了这个道理,一直行之有效。

中午饿了,在图书馆里买个三明治,味道不错,还省去了做饭的麻烦。

一待大半天,回到家里,正眼都不瞧他,关上房门,继续做我的事情,要做的实在太多,耗费在无意义的事情上,不是蠢笨还是什么?

昨晚,我把自己的长发,剪短了20厘米,感觉瞬间清爽了好多,给小妞也修剪了刘海和过长的发尾。

最近一段时间经常熬夜。

当晚,我将作息时间调整为晚上九点与孩子同时休息,这样每天凌晨三点多起来,大把时间可以自由支配,也是蛮好的。

图片是我们营里的一个大能铁友的设计,很是喜欢,借用了。

她的微信号:JINJING_one

有喜欢她的风格的,的朋友可以联系她。



3月8日【剽悍晨读】读后感_第1张图片
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