2018-04-04

【写作成长计划】10【励志】别让舒适区毁了你

我记得以前看过一张图,图是三个同心圆,由内到外依次为舒适区、学习区、恐慌区,而真正让我们成长的区域是“学习区”,然而大多数人习惯待在舒适,一天天地混日子,很是惬意。殊不知,坚持学习和讨厌学习区别就是前者是每天都挺难,可是一年比一年容易;后者则是每天都很容易,一年比一年艰难。

学习的过程意味着我们要坚持做一些让我们不舒服的事情,会带来不适感,但是我们应该学会适应这种感觉,而不是逃避。有个小故事,有人问拳王阿里一天做几个俯卧撑,阿里回答:“我从来都不数个数,我每天都做到肌肉痛的坚持不下去才停下来。”看到了吧,拳王阿里每天都在迈出舒适区挑战自己的极限。

得到APP创始人罗振宇有个口头禅“死磕自己,愉悦大家”,他确实也是这么做的,据说他语音60秒的底稿每次都要做到一个字都不差。舒适区的诱惑很大,所以我们才更应该远离它。我给大家一个好方法远离舒适区:时两个选择选更难的那个(比如玩手机和看书学习选后者);多个选择时不要选最容易的那个(比如睡懒觉、早起跑步、做瑜伽你就别选睡懒觉)。

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