慢~生活

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窗外的风景


我是喜欢慢生活的。嗯。

虽然现在一边工作一边学习,事情显得比较多,不由自主的要加快节奏,可我依然愿意过慢一些。

慢一些,让我更好地领略人生路途的风景;慢一些,让我充分的思考与反省。


早上睡到自然醒,在鸟儿的鸣叫声中醒来,当然那是最好的。如果被闹钟叫醒也要保证是睡足起码7小时。

因为据研究证明,睡眠不足的人(有的人睡6个小时精神也很好,但正常情况下是7~8小时)

会变老,皮肤不好,精神萎靡。

会变笨,记忆不好,反应迟钝。

还有,长期睡眠不足,免疫力就会下降。各种毛病找上你,完全违背了健康生活的初衷。

有人会说,睡不着躺在床上更难受。

我觉得那是没有累着(此处偷笑)。

不知道你有没有运动的习惯,不用跑步,就算是走走路也不错。上班时间坐久了站起来,伸伸手弯弯腰看看远方。出门办事能走路去的咱就别用车,既环保又节约关键是运动了。晚饭后,寻一处地儿,走上30~60分钟,回来泡个热水脚,那个舒服劲就别提啦。

这样一天下来,运动量足够,人累睡得特别快,睡眠质量也高,第二天精神棒棒哒。


上班时间挂上微信和QQ用于工作联系,咱就不用捧着手机舍不得放。对着电脑玩手机,最伤的是眼睛,还有时间。

看看今天的工作计划,什么是最重要的,赶紧先完成,不然新的工作任务一来,又得焦头乱额。

一口气处理完最紧急的事情,觉得轻松很多。这时候,先泡上一杯养身绿茶,休息一下。

注意这不是偷懒,是继续下面工作的缓冲。

看似花费了时间,实际上“磨刀不误砍柴工”。

记住休息是为了更好的完成工作。

让大脑补充新鲜能量,全心投入工作,充分思考,减少错误概率,有效提高做事效率。


周末了陪家人一起到处走走,可以逛逛街,换季了看有没新款上衣,配得上柜子那条心爱的裙子;院线上大片了,去电影先睹为快;街边新开的美食店,听说味道不错去尝尝鲜。

常常回家看看爸妈,陪爸爸喝喝茶,听妈妈唠唠嗑,品尝他们特意为你做的最爱吃的菜。人生的满足感里有他们无私的给予!

在慢下来的节奏里享受生活,感知生活里的简单美。

慢一些,你会发现,所及之处皆有风景。



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每个人心里都有一座慢城

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